Cara Efektif Membuat Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

Cara Efektif Membuat Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

Waktu tidur bayi yang cukup sangatlah penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. Namun, selalu ada cerita ketika orang tua dibuat pusing karena bayi enggan tidur sebagaimana yang diharapkan, khususnya saat malam hari. 

Sebenarnya, banyak cara efektif yang bisa membuat bayi tidur nyenyak sepanjang malam. Kuncinya ada di kekonsistenan serta kesabaran Anda untuk menerapkan cara-cara membuat bayi tidur

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan supaya bayi tidur lebih nyaman dan nyenyak sepanjang malam. Anda pun jadi punya waktu istirahat juga, bukan? 

Atur Jadwal Tidur Konsisten 

Anda mungkin tidak pernah mengira bahwa bayi sebenarnya punya intuisi untuk membentuk kebiasaan, termasuk kebiasaan untuk tidur. Karena itulah, sangat baik apabila Anda memiliki jadwal waktu tidur bayi tiap malamnya dan sebisa mungkin jangan lewatkan waktu tidur tersebut untuk membuat bayi sadar bahwa itu adalah “jam malamnya”. Mengajari bayi tidur secara konsisten berdasarkan waktu ini sudah mulai bisa Anda terapkan sejak usia bayi 6-8 minggu. Lama-kelamaan ia akan lebih mudah tertidur pada waktu-waktu yang sudah Anda jadwalkan tersebut. 

Rutinitas Mandi Air Hangat 

Mandi air hangat adalah rutinitas terbaik untuk mempersiapkan bayi tidur malam. Ini karena setelah mandi air hangat, otot-otot bayi akan lebih rileks sehingga secara tidak langsung, tubuhnya memberi sinyal waktu tidur ke otak. Pertanyaannya, apa baik bayi mandi saat malam? Asalkan suhu air benar-benar hangat dan suhu ruangan tidak dingin, pastikan suhu ruangan berkisar pada 23—25 derajat Celsius, mandi air hangat saat malam justru bisa membuat bayi tidur lebih nyenyak. 

Susui atau Beri Makan Bayi 

Memberi makan bayi sebelum tidur atau menyusuinya sangat dianjurkan sebagai tips ampuh menidurkan bayi. Soalnya, perut kenyang akan membuat bayi lebih mudah mengantuk. Namun pastikan, kamu tidak menyusuinya sampai ia tertidur. Susui atau beri makan sampai ia kenyang saja, kemudian taruhlah di tempat tidur. 

Menimang Bayi

Ini merupakan metode membuat bayi tidur paling ampuh sejak zaman dahulu. Menimang bayi sangat efektif untuk membuatnya tertidur. Pasalnya, dekapan hangat dari Anda membuatnya merasa tenang dan nyaman. Goyangan pelang saat menimang juga membuat buah hati lebih mudah merasa mengantuk. 

Memutar Musik Lembut 

Suasana tenang memang diperlukan supaya bayi menjadi mengantuk, kemudian tertidur. Tetapi, memasang musik yang lembut justru bisa menjadi lebih efektif untuk menidurkan bayi. Pastikan suara musik yang Anda pasang tidak menyentak ataupun terlalu besar. Cukup suara musik yang lembut, kecil, dan mengalun yang bakal membuat bayi tidur lebih mudah dan cepat. 

Pijat Pelan Bayi 

Ketika sudah waktunya tidur, cobalah untuk memijat tangan atau kaki bayi secara perlahan. Pijatan yang lembut akan merilekskan otot bayi hingga otaknya. Jadi, bayi pun merasa lebih nyaman dan tidak lama kemudian akan mengantuk sebelum akhirnya bayi tidur dengan nyenyak. 

Meredupkan Lampu Kamar 

Bayi sangat peka akan cahaya. Adanya cahaya bisa mengganggu konsentrasi bayi untuk lebih cepat tertidur. Maka, biasakanlah meredupkan lampu kamar ketika waktu bayi tidur sudah tiba. Suasana yang redup akan membuat bayi lebih mudah terlelap karena tidak ada pengalih konsentrasinya lagi. 

Buat Bayi Merasa Sejuk 

Bayi Anda masih saja sudah tidur, walaupun berbagai cara sudah dilakukan? Bisa jadi ia merasa tidak nyaman karena kepanasan. Cobalah menyejukkan udara kamar supaya ia lebih nyaman dan cepat merasa mengantuk. Periksa pula baju yang dipakai bayi. Bisa jadi Anda memakaikannya baju yang terlalu tebal sehingga membuatnya gerah. Kalau begitu, gantilah bajunya. 

***

Masih tidak percaya berbagai tips di atas bakalan sukses membuat bayi tidur nyenyak sepanjang malam? Coba saja mulai praktikkan dan Anda akan bebas dari rasa pusing akibat bayi yang cenderung rewel sepanjang malam.

Apa Saja yang Memengaruhi Perkembangan Berat Badan Bayi?

Apa Saja yang Memengaruhi Perkembangan Berat Badan Bayi?

Berat badan bayi merupakan salah satu parameter untuk mengetahui kondisi kesehatan serta kecukupan gizi bayi, terutama bayi usia 0-6 bulan yang hanya mendapat asupan ASI atau susu formula. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui berat badan bayi.

Perkembangan berat badan bayi akan terus meningkat seiring dengan bertambahnya usia bayi. Meskipun setiap bayi dilahirkan dengan berat badan yang berbeda, namun berat badan ideal bayi baru lahir biasanya berkisar antara 2,5 kg hingga 4 kg. Kemudian berat badan tersebut diharapkan meningkat dua kali lipat dari berat lahir saat bayi berusia lima bulan.

Ada berbagai faktor yang memiliki peranan terhadap perkembangan berat badan bayi. Nah, inilah beberapa faktor yang mempengaruhi perkembangan berat badan bayi.

1. Jenis kelamin

Bayi laki-laki dan bayi perempuan memiliki berat badan yang berbeda. Bayi laki-laki umumnya memiliki berat badan yang lebih berat dari bayi perempuan. Grafik perkembangannya pun biasanya lebih cepat dibandingkan bayi perempuan. Itulah sebabnya WHO menetapkan dua grafik pertumbuhan bayi yang berbeda untuk bayi laki-laki dan bayi perempuan. 

2. Waktu kelahiran, cukup atau prematur

Bayi yang dilahirkan belum cukup umur atau prematur cenderung memiliki berat badan yang lebih rendah dibandingkan bayi lainnya. Umumnya, bayi prematur memiliki berat badan dibawah 3 kg dan membutuhkan asupan gizi yang lebih banyak guna meningkatkan berat badannya.

3. Kondisi kesehatan bayi

Perlu diketahui apakah bayi memiliki riwayat penyakit bawaan atau kongenital saat baru dilahirkan, karena akan berpengaruh pada kenaikan berat badan bayi dikemudian hari.

4. Asupan gizi bayi

Bayi berusia 0-6 bulan hanya minum ASI atau susu formula untuk memenuhi gizinya. Untuk mengetahui kecukupan gizinya, Anda perlu memastikan bayi minum ASI atau susu formula secara rutin. Lalu, pastikan perlekatan yang benar bagi bayi yang menyusu langsung untuk memastikan kuantitas ASI yang masuk tubuh bayi. 

Sementara bagi bayi berusia 6-12 bulan, Anda dapat memantau asupan gizi bayi dari makanan yang dimakannya. Pastikan bayi menerima gizi seimbang dari karbohidrat, protein, sayur, dan buah yang dikonsumsinya. Hal itu sangat mempengaruhi kenaikan berat badannya.

5. Asupan gizi mama

Tidak hanya bayi, Anda pun perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari, terutama jika Anda memberikan ASI kepada bayi. Pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi guna menghasilkan ASI yang berkualitas.

Selain itu, ada beberapa faktor yang menyebabkan kenaikan berat badan pada bayi tidak optimal, seperti:

  • Kesulitan perlekatan bagi bayi yang menyusu langsung. Biasanya, sang ibu direkomendasikan untuk berkonsultasi ke konselor laktasi untuk mengatasinya.
  • Asupan nutrisi harian tidak terpenuhi
  • Memuntahkan kembali ASI atau susu formula yang telah dikonsumsi, bisa diperiksakan apa faktor yang memengaruhinya. Biasanya, berkaitan dengan pencernaan.
  • Penyakit bawaan lahir seperti cystic fibrosis
  • Kondisi medis lain

Jadi, untuk memastikan pertumbuhan sesuai dengan acuan, bawalah anak secara teratur ke layanan kesehatan. Bila curiga ada kelainan pertumbuhan berat badan bayi, segera bawa ke dokter anak. Pastikan setiap kali diukur berat badan, panjang/tinggi badan, dan lingkar kepalanya, data diplot di kurva pertumbuhan yang sesuai agar dapat dinilai keadaannya saat ini. 

Bisa saja si kecil memiliki pertumbuhan normal sampai usia tertentu, tetapi terjadi gangguan setelahnya. Misalnya, seorang anak usia satu tahun tergolong gizi baik dengan tinggi badan sesuai usia, tepai kemudian mengalami infeksi berat sehingga pertumbuhan setelah usia satu tahun terhambat. Itulah pentingnya mengetahui perkembangan berat badan bayi.

Cari Tahu Harga Toner Avoskin dan Cara Penggunaannya

Harga Toner Avoskin

Menggunakan toner secara rutin memang suatu keharusan. Namun, beberapa orang dengan pemilik wajah sensitif merasa takut jika toner bisa membuat kulit menjadi berjerawat atau bahkan sangat kering. Padahal, toner memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan kulit.

Membeli toner juga tidak harus mahal, karena harga terjangkau juga bisa memberikan efek yang maksimal untuk kulit. Salah satunya adalah harga toner Avoskin yang dijual senilai Rp149.000 saja. Bagi Anda yang masih ragu menggunakan toner dan ingin tahu cara mengaplikasikan yang tepat, simak lengkapnya berikut ini.

Bagaimana cara bekerja toner untuk kulit?

Toner Avoskin mempersiapkan kulit sebelum menerima pelembab dan serum. Toner bekerja dengan cara menghilangkan minyak berlebih dan kotoran membandel atau sisa riasan di wajah setelah mencuci muka. Akan tetapi, toner bukanlah pengganti sabun cuci muka. Anggap saja toner wajah merupakan perawatan kulit tambahan yang membantu wajah tampak lebih sehat.

Toner juga dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit, mulai dari jerawat, kering, hingga penuaan. Beberapa toner diformulasikan untuk mengatasi kulit berminyak. Toner dengan kombinasi asam glikolat dan salisilat dapat menjaga kulit berminyak agar tampak matte sepanjang hari.

Namun, bagi pemilik wajah kering, Anda tidak perlu khawatir. Penggunaan toner Avoskin juga cocok untuk jenis kulit kering yang mengandung bahan pelembab. Formulasinya menggunakan hydrating toner ini secara rutin akan membantumu mengatasi permasalahan kulit kering. Gunakan produk ini pada pagi dan malam sebelum menggunakan serum maupun essence. Untuk hasil yang maksimal, padukan dengan produk-produk Avoskin lainnya.

Apa yang harus diperhatikan saat memilih toner?

Anda dapat mencari toner dengan bahan-bahan yang spesifik untuk masalah kulit. Toner Avoskin mengandung water, propylene glycol, hydrolyzed collagen extract, glycerin, phenoxyethanol, galactomyces ferment extract, chlorphenesin, disodium EDTA, xanthan gum, 1,2-hexanediol, pentylene glycol, sodium hyaluronate crosspolymer, citric acid.

Ultimate Hyaluron Marine Collagen 5% + Hyacross 2% + Galactomyces Bye Dry Skin diformulasikan secara khusus untuk memberikan efek hidrasi optimal pada kulit serta membantu stimulasi kolagen pada kulit.

Kulit yang terjaga kelembapannya akan mampu menyerap produk skincare berikutnya dengan lebih optimal. Yang tidak kalah penting, kulit lembap akan lebih terhindar dari masalah kulit seperti jerawat, kulit kusam, kerutan halus dan bruntusan.

Apakah toner aman meskipun sedang melakukan hair removal pada bagian wajah?

Toner aman untuk kulit bahkan jika Anda melakukan perawatan seperti waxing atau laser untuk menghilangkan folikel rambut pada daerah wajah. Jika Anda baru saja menjalani laser hair removal, pastikan menggunakan toner yang tidak mengandung alkohol, Vitamin C, atau retinol karena bahan-bahan tersebut tidak direkomendasikan setelah perawatan. 

Akan tetapi, untuk pemilik wajah yang sangat sensitif, mungkin memiliki reaksi yang tidak nyaman bagi kulit. Saat menggunakan toner bersamaan dengan perawatan laser atau waxing karena toner dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering.

Satu hal terakhir yang harus Anda perhatikan sebelum menggunakan toner apa pun. Pastikan untuk mengujinya terlebih dahulu guna memastikan Anda tidak memiliki reaksi yang merugikan terhadap produk tersebut. Jangan lupa untuk selalu gunakan toner Avoskin untuk mendapatkan hasil perawatan wajah yang maksimal.

Persiapan Sbeelum Melakukan SUntik Vitamin C

Menjaga kesehatan penting untuk dilakukan supaya manusia bisa terhindar dari risiko seperti kanker. Untuk menjaga kesehatan, manusia bisa melakukan berbagai cara, salah satunya bisa dengan mengkonsumsi vitamin C. Vitamin C tidak hanya diperoleh melalui makanan, namun juga bisa diperoleh melalui suntikan (suntik vitamin C). Suntik vitamin C diperlukan oleh orang-orang yang memiliki sistem imun yang lemah.

Dosis suntik vitamin C akan ditentukan oleh dokter berdasarkan kondisi pasien

Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memperoleh Pengobatan

Jika Anda ingin memperoleh pengobatan seperti suntik vitamin C, Anda perlu perhatikan beberapa hal di bawah:

  • Biaya

Salah satu hal yang sebaiknya Anda perhatikan adalah biaya untuk berobat. Jika biaya yang ditawarkan fasilitas kesehatan terjangkau, Anda bisa memperoleh pengobatan tersebut. Jika biaya yang ditawarkan kurang terjangkau, Anda sebaiknya pertimbangkan lagi apakah Anda ingin memperoleh pengobatan tersebut atau tidak, atau Anda bisa mencari pilihan lain.

Jika pengobatan tersebut tersedia dengan harga promo (potongan harga), Anda sebaiknya cari tahu apakah promonya masih berlaku atau tidak.

  • Kualitas pelayanan

Hal lain yang sebaiknya Anda perhatikan adalah kualitas pelayanan. Jika kualitas pelayanan baik, sebagian orang mungkin akan melakukan perawatan di tempat yang sama di lain waktu. Jika Anda merasa bingung untuk memilih fasilitas kesehatan yang mana, Anda sebaiknya cari tempat yang dapat memberikan lebih banyak manfaat bagi tubuh.

  • Izin operasi

Hal lain yang penting untuk dipahami adalah izin operasi. Fasilitas kesehatan yang tidak memiliki izin operasi secara resmi belum tentu dapat memberikan jaminan kesehatan kepada pasien. Oleh karena itu, sebelum Anda memilih fasilitas kesehatan, Anda sebaiknya lihat ulasannya di Google.

  • Lokasi

Sebagian orang berpikir bahwa lokasi merupakan salah satu faktor yang dapat memberikan keuntungan jika mereka perlu sesuatu. Jika tempat tinggal Anda dekat dengan fasilitas kesehatan, Anda sebaiknya cari tahu apakah fasilitas kesehatan tersebut dapat memberikan kualitas pelayanan yang baik atau tidak. Fasilitas kesehatan tersebut mungkin tidak sebaik fasilitas kesehatan lain.

  • Diskusi dan rekomendasi

Hal lain yang dapat membantu keputusan Anda dalam berobat di fasilitas kesehatan bisa melalui diskusi dan rekomendasi. Jika Anda sudah bertanya kepada orang-orang yang Anda kenal (yang sering berobat di fasilitas kesehatan) dan mayoritas memberikan tanggapan positif tentang tempat tersebut, Anda bisa mencobanya.

  • Ketentuan

Jika Anda ingin mendaftar untuk melakukan pengobatan di fasilitas kesehatan, ada sejumlah ketentuan yang perlu Anda perhatikan. Misalnya, jika Anda ingin memperoleh perawatan kulit karena fasilitas kesehatan tersebut menawarkan promo, Anda perlu mendaftarnya minimal satu hari sebelum Anda melakukan perawatan tersebut. Anda juga perlu perhatikan apakah promonya berlaku di setiap cabang atau tidak.

Berkonsultasi Dengan Dokter Melalui SehatQ

Jika Anda ingin berkonsultasi dengan dokter atau berencana untuk melakukan pengobatan atau perawatan di fasilitas kesehatan, Anda bisa mendaftarkan diri melalui SehatQ.

Jika Anda ingin tahu lebih lanjut tentang suntik vitamin C, Anda bisa bertanya kepada salah satu dokter yang tersedia. Salah satu pengguna telah bertanya tentang topik tersebut dan dokter telah memberikan tanggapan bahwa bahwa suntik vitamin C dapat diberikan kepada orang-orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lebih lemah.

Dokter tersebut juga menyatakan bahwa suntik vitamin C dapat memberikan berbagai manfaat lain bagi tubuh, namun suntikan tersebut dapat menimbulkan efek samping seperti mual dan diare. Pasien juga bisa berisiko terhadap kondisi yang lebih serius seperti masalah pada ginjal.

Kesimpulan

Suntik vitamin C merupakan salah satu cara yang dapat menjaga daya tahan tubuh. Sebelum Anda memperoleh suntikan tersebut, Anda sebaiknya perhatikan hal-hal yang disebutkan di atas supaya Anda bisa mendapatkan pelayanan yang baik. Jika Anda ingin pertanyaan tentang kesehatan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter melalui SehatQ.

Perbedaan Benzoyl Peroxide dan Salicylic Acid Adalah Fungsi Kerja Masing-Masing Kandungan

Perbedaan Benzoyl Peroxide dan Salicylic Acid Adalah Fungsi Kerja Masing-Masing Kandungan

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang bisa, atau malah bahkan, pernah dialami oleh siapa saja. Saking “populernya” jerawat, banyak orang mulai menormalisasi dan menganggap kondisi itu lumrah belaka. Masalahnya, jerawat yang tidak ditangani dengan baik serta benar berpotensi menjadi bertambah parah. Padahal obat jerawat banyak tersedia, meski sebagian besar mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid. Masing-masing, benzoyl peroxide dan salicylic acid adalah fungsi kerja masing-masing kandungan.

Salicylic acid atau yang dalam bahasa Indonesia biasa disebut asam salisilat merupakan obat yang banyak dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kulit—utamanya yang disebabkan oleh penebalan dan pengerasan kulit. Selain kerap digunakan dalam berbagai macam produk anti-jerawat, asam salisilat ini juga biasa digunakan untuk mengobati mata ikan hingga kutil.

Salicylic acid adalah bahan yang sedikit lebih lembut dan menargetkan penyebab jerawat. Asam salisilat adalah asam beta-hidroksi yang berasal dari kulit pohon willow. Asam salisilat dapat bekerja secara sendiri atau dalam kombinasi dengan asam alfa-hidroksi, seperti asam glikolat dan asam laktat.

Dalam mengatasi jerawat, asam salisilat akan larut dalam minyak dan dapat melarutkan sisa-sisa sel kulit mati dan sebum yang menyumbat pori-pori. Itulah yang menjadikan salicylic acid sebagai bahan utama dalam produk anti-noda yang dijual bebas. Yang menjadikannya populer, obat ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan termasuk dalam keluarga kimia yang sama dengan aspirin (NSAID).

Sementara benzoyl peroxide memang merupakan obat yang hadir khusus untuk mengobati jerawat, mulai dari tingkat ringan hingga sedang. Sama seperti obat untuk kulit lainnya, benzoyl peroxide juga merupakan obat topikal atau obat yang digunakan di luar (tidak diminum). 

Benzoyl peroxide bisa ditemukan dalam sediaan tunggal atau kombinasi dengan kandungan lain, seperti antibiotik. Dalam pengobatan jerawat, benzoyl peroxide bekerja dengan cara mengurangi peradangan, membunuh bakteri penyebab jerawat, dan membuka pori-pori kulit yang tertutup.

Malah, benzoyl peroxide sudah memegang predikat sebagai “pembersih” jerawat paling terkenal untuk mengurangi bakteri dan menyerap sebum berlebih. Konon katanya, obat ini sudah dimanfaatkan untuk keperluan tersebut sejak tahun 1934 silam. 

Adapun perbedaan besar yang terdapat di antara kedua bahan tersebut, benzoyl peroxide dan salicylic acid, adalah satu di antaranya, yakni benzoyl peroxide, memiliki sifat antibakteri dan lebih membantu untuk lesi peradangan jerawat seperti papula dan pustula merah yang lembut. 

Akan tetapi, asam salisilat memiliki efek komedolitik yang lebih kuat, sehingga lebih efektif dalam mengobati dan mencegah komedo dan komedo putih. Karena kelebihan dan keunggulannya berbeda, keduanya tak bisa disandingkan untuk dikomparasi. Sebab, keduanya bekerja sama dengan baik.

Dengan begitu pula, tidak disarankan untuk menggunakan kedua obat atau produk yang mengandung kedua zat ini secara bersamaan. Sebab penggunaan terlalu banyak produk yang memiliki bahan aktif sekaligus bisa menyebabkan iritasi dan kasus dermatitis.

Pilihlah salah satu saja, atau jika belum dapat menentukan mana yang terbaik, kamu bisa melakukan uji coba terhadap masing-masing bahan berikut. Bisa juga mengombinasikan keduanya, dengan catatan tertentu. Kamu bisa memulainya bergantian beberapa hari sampai kulit terbiasa dengan kedua obat ini, biasanya ditandai dengan tidak tampaknya tanda-tanda pengelupasan, kemerahan, atau iritasi.

Patut diingat juga bahwa benzoyl peroxide dan salicylic acid adalah obat yang bisa menimbulkan efek samping. Oleh karenanya berhati-hatilah untuk tidak mengaplikasikan bahan aktif ini di dekat kulit halus di sekitar mata. Perawatan jerawat paling baik digunakan pada lapisan tipis di area wajah dan tubuh yang terkena, tidak hanya di bintik jerawat yang ada.

8 Rekomendasi Biskuit Bayi yang Bernutrisi Tinggi

Bayi yang sudah memasuki usia 6 bulan biasanya sudah masuk masa MPASI. Di masa ini, Si Kecil sudah bisa memberikan berbagai jenis camilan yang mudah dikonsumsi, seperti biskuit bayi. 

Biskuit memang jadi camilan yang populer dikonsumsi bayi karena mudah ditemukan dan mengandung sejumlah nutrisi yang memang dibutuhkan oleh bayi. 

Banyaknya varian biskuit yang ada di pasaran membuat Anda sebagai orangtua sulit memilihnya. Oleh karena itu, ada beberapa rekomendasi biskuit untuk bayi yang bisa jadi pilihan.

Rekomendasi Biskuit Bayi yang Bisa Jadi Pilihan untuk Si Kecil

Biskuit memang bisa melengkapi kandungan gizi untuk bayi yang biasanya diberikan di sela-sela waktu makan. Biskuit juga makanan praktis yang bisa dimakan kapan saja.

Lalu, biskuit apa saja yang bagus untuk dikonsumsi si kecil? Simak selengkapnya berikut ini.

  1. Promina Baby Rusk

Biskuit ini diperuntukkan bagi bayi yang berusia 6 bulan ke atas. Promina Baby Rusk ini mudah lumer di mulut dan juga mengandung susu. Biskuit ini bisa menstimulasi bayi agar belajar menggigit, menggenggam, dan juga mengunyah. 

Di dalam biskuit Promina ini juga terkandung omega-3, omega-6, dan juga kolin sehingga baik untuk perkembangan otak si kecil.

  1. Milna Biskuit Bayi

Milna biskuit bayi juga bisa jadi camilan sehat yang mengandung DHA dan AA yang mampu mengoptimalkan perkembangan otak dan mata bayi. Ada juga kandungan 10 vitamin dan 5 mineral yang juga baik bagi tumbuh kembang bayi. 

Selain itu, Milna biskuit bayi ini juga bisa menstimulasi pertumbuhan gigi karena dilengkapi dengan formula G3, mudah larut dalam air atau pun susu, serta mengandung gizi lengkap. 

  1. Yummy Bites

Yummy Bites ini merupakan camilan biskuit yang dikonsumsi oleh bayi 6 bulan ke atas. Biskuit ini kaya nutrisi, tekstur yang mudah lumer di mulut, serta merupakan biskuit alergen free yang tidak akan menyebabkan alergi setelah dikonsumsi.

Perlu diketahui juga bahwa camilan ini tidak mengandung pengawet dan perasa buatan sehingga aman untuk dikonsumsi Si Kecil.

  1. SUN Baby Rusk Biscuit

Biskuit dari SUN ini punya tekstur yang lembut dan mudah dilumat dalam mulut bayi. Kandungan biskuit ini juga kaya akan protein, zat besi, dan kalsium yang baik untuk tumbuh kembang Si Kecil. 

  1. Heinz Farley’s Risks

Biskuit yang baik untuk bayi lainnya ada dari Heinz Farley’s Rusks yang cocok untuk bayi berusi 6-12 bulan. Biskuit ini kaya akan nutrisi yang bisa merangsang kemampuan bayi menggenggam serta mendorong pertumbuhan gigi. Teksturnya lembut sehingga mudah ditelan dan tidak membuat bayi tersedak.

  1. Bebenice

Biskuit untuk bayi dari Bebenice ini bisa dikonsumsi oleh bayi yang berusia 6 bulan ke atas. Biskuit ini diklain tanpa bahan pengawet, tanpa perasa buatan, mudah lumer di mulut bayi, serta mudah dicerna Si Kecil yang baru belajar makan. Bebenice ini bentuknya crackers ringan dengan berbagai rasa, seperti pisang, wortel, sayur, dan juga rasa original.

  1. SUN Marie Biscuit

SUN juga memiliki marie biscuit yang bisa dikonsumsi oleh bayi berusia 6 bulan ke atas. Biskuit ini dapat mendukung perkembangan bayi, merangsang kemampuan bayi seperti menggenggam, menggigit, dan juga mengunyah. Selain itu, SUN Marie Biscuit ini juga bisa mendorong perkembangan gigi bayi karena mengandung zat besi, kalsium, serta protein.

  1. Promina Marie Susu

Biskuit bayi yang satu ini telat difortifikasi sehingga tinggi akan zat besi, protein, vitamin A, kalsium, serta minyak ikan. Sehingga camilan ini cocok sekali untuk dijadikan finger food yang akan menstimulasi kemampuan bayi seperti menggenggam, mengunyah, dan juga menggigit.

Penyebab Nyeri pada Payudara, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Nyeri payudara atau biasa disebut mastalgia sering terjadi pada hampir semua wanita. Rasa nyeri ini biasanya muncul karena beberapa hal, misalnya karena siklus menstruasi atau bisa jadi menjadi pertanda kanker payudara, walaupun tidak semua nyeri pada payudara menandakan kanker payudara. 

Untuk itu, dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut terkait penyebab nyeri pada payudara. Dalam beberapa kasus, nyeri payudara biasanya terjadi di area puting payudara dan menyebar hingga ke ketiak. 

Gejala nyeri payudara

Terdapat 2 gejala nyeri payudara, yakni nyeri payudara karena siklus dan nyeri payudara non-siklus. 

Gejala nyeri payudara siklus biasanya terjadi seperti akan mengalami menstruasi.

  • Payudara menjadi lunak
  • Beberapa wanita menggambarkan rasa sakitnya menusuk dan seperti terbakar
  • Payudara membengkak
  • Payudara menggumpal
  • Nyeri bisa menjalar hingga ke ketiak
  • Nyeri payudara semakin intens mendekati hari menstruasi

Gejala nyeri payudara non siklus: biasanya terjadi pada satu area payudara saja dan biasa terjadi pada wanita pasca-menopause

  • Nyeri payudara terjadi secara terus menerus, tidak seperti nyeri pada siklus menstruasi
  • Jika nyeri karena mastitis, gejalanya seperti demam, payudara bengkak, dan terasa hangat pada area yang sakit
  • Sensasi nyeri seperti rasa terbakar

Penyebab nyeri payudara

Nyeri pada payudara bisa beragam dan disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya: 

  • Merasa cemas, stres, dan depresi
  • Tumor payudara jinak
  • Kanker payudara
  • Kista payudara
  • Trauma payudara karena operasi misalnya
  • Terjadi infeksi saat menyusui
  • Nyeri dinding dada
  • Penyakit arteri koroner
  • Sedang menjalani diet
  • Fibromyalgia
  • Mastitis
  • Kehamilan
  • Masa iperbtas
  • Sakit bahu
  • Anemia sel sabit

Untuk saat ini, penyebab nyeri pada payudara tidak bisa ditentukan dengan pasti. Untuk itu harus dilakukan pemeriksaan yang tepat dengan dokter. 

Cara mengobati nyeri payudara

Pengobatan untuk mengatasi nyeri payudara juga dilakukan berdasarkan penyebabnya dan berbeda-beda. Berikut ini beberapa treatment yang dilakukan:

  • Mengonsumsi obat pereda nyeri

Jika nyeri payudara disebabkan karena siklus menstruasi, maka bisa dengan mengkonsumsi obat pereda nyeri. Obat pereda nyeri yang diberikan biasanya dalam bentuk oles seperti OAINS. Jika tidak bisa meredakan nyeri, dokter akan memberikan obat anti nyeri seperti danazol.

  • Mengenakan bra yang pas

Sebaiknya menggunakan bra yang pas dan tidak terlalu ketat. Pilih bra sesuai dengan ukuran payudara yang bisa menopang payudara dengan baik

  • Terapi antibiotik

Jika nyeri payudara terjadi karena non-siklis, misalnya mastitis maka harus dilakukan terapi untuk mengatasinya, misalnya dengan diberi obat antibiotik

  • Kurangi konsumsi kafein dan berhenti merokok

Sebaiknya mulai ubah gaya hidup ke arah lebih sehat, seperti menghindari kafein dan berhenti kebiasaan merokok. Nikotin di dalam rokok bisa menyempitkan pembuluh darah sehingga bisa menyebabkan peradangan. 

  • Ganti metode kontrasepsi

Jika sedang mengonsumsi pil kontrasepsi, kamu bisa menghentikannya untuk sementara atau bisa menggantinya untuk menghilangkan rasa nyeri pada payudara.

Bagaimana jika nyeri tak kunjung sembuh?

Jika nyeri tak kunjung mereda, kamu bisa langsung menemui dokter untuk melakukan diagnosa apa yang sebenarnya terjadi pada payudara. Apakah hal ini bisa menjadi penanda serius atau tidak. 

Biasanya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu dengan mengetahui apakah terjadi pembengkakan atau kulit yang ruam dan kemerahan. Dokter juga akan mengecek ada atau tidaknya pembengkakan di area kelenjar getah bening yang ada di ketiak atau leher bagian bawah. 

Jika, tidak ada hal serius tetapi masih terasa nyeri, dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan dengan beberapa metode ini, yakni:

  • Mammogram

Mammogram dilakukan untuk mengecek jika ada benjolan payudara yang tidak biasa.

  • USG

Pemeriksaan USG juga sekalian dilakukan dengan pemeriksaan mammogram untuk mengetahui area nyeri pada payudara.

  • Biopsi

Biopsi merupakan metode untuk melakukan pengambilan jaringan pada payudara jika terdapat benjolan yang dicurigai adalah kanker payudara.

Apgar Score Bayi Rendah Berarti Pencapaian Akademis Rendah?

Apgar Score Bayi Rendah Berarti Pencapaian Akademis Rendah?

Bayi dengan nilai Apgar score bayi yang rendah pada saat dilahirkan memiliki risiko lebih tinggi untuk memiliki kebutuhan pendidikan khusus pada saat remaja. Hal ini dilaporkan oleh para peneliti dari Swedia pada Obstetrics dan Gynecology. Apgar score bayi merupakan sebuah cara dalam melakukan evaluasi kesehatan pada bayi baru lahir. Apgar score merupakan sebuah nomor yang akan dijumlahkan, yang terdiri dari nilai usaha pernapasan, detak jantung, warna kulit, respon terhadap catheter di hidung, dan bentuk otot. Masing-masing tanda objektif tersebut dapat menerima nilai antara 0 hingga 2 poin, dengan total Apgar score bayi tertinggi adalah 10, sementara bayi yang hanya mendapatkan score antara 0 hingga 3 perlu mendapatkan resusitasi secepatnya. 

Dr. Andrea Stuart dari Rumah Sakit Pusat di Helsingborg, Swedia, beserta timnya berusaha untuk memperkirakan hubungan antara nilai Apgar score bayi yang rendah dengan fungsi kognitif jangka panjang. Nilai tersebut akan diambil dalam waktu 5 menit setelah bayi dilahirkan, dan mereka secara khusus meneliti nilai di bawah 7. Para peneliti mengumpulkan data Apgar score bayi dari Swedish Medical Birth Registry dan performa akademis dari Swedish School Grade Registry. Mereka secara khusus mencoba untuk menghubungkan Apgar score bayi yang rendah dengan kemungkinan seorang anak untuk mendapatkan sekolah pendidikan spesial. Database tersebut melibatkan informasi sebanyak 877618 bayi dari tahun 1973 hingga 1986. 23 ribu di antaranya masuk sekolah pendidikan khusus. 

Mayoritas bayi baru lahir memiliki Apgar score bayi 9 hingga 10, dan hanya sekitar 1 persen memiliki nilai di bawah 7. Dari mereka yang memiliki nilai di bawah 7, sepertiga di antaranya memiliki nilai di bawah 4. Tim peneliti menghitung bahwa bayi baru lahir dengan Apgar score di bawah 7 dalam waktu 5 menit setelah dilahirkan memiliki risiko dua kali lebih besar untuk mengunjungi sekolah khusus, dibandingkan dengan mereka yang memiliki nilai tinggi. Risiko tersebut tiga kali lebih besar pada mereka yang memiliki Apgar score bayi antara 2 hingga 3. 

Seputar nilai Apgar score bayi

Seorang bayi yang memiliki nilai 7 atau lebih dalam tes Apgar score bayi dianggap memiliki kondisi kesehatan yang baik. Nilai yang lebih rendah bukan berarti bayi Anda tidak sehat. Nilai rendah yang rendah mengindikasikan bahwa bayi mungkin membutuhkan perawatan medis secepatnya, misalnya “suctioning” saluran udara atau oksigen untuk membantu mereka bernapas dengan lebih baik. Bayi yang sehat terkadang memiliki nilai lebih rendah dibandingkan dengan biasanya, terutama pada beberapa menit pertama setelah dilahirkan. Nilai yang sedikit lebih rendah (terutama pada menit 1) lazim dijumpai, terutama apabila bayi terlahir dari kehamilan yang berisiko tinggi, persalinan cesar, memiliki persalinan yang komplikasi, dan lahir secara prematur. Pada 5 menit setelah kelahiran, tes akan dilakukan kembali. Apabila nilai Apgar score bayi rendah pada menit pertama dan tidak meningkat setelah tes kedua, atau ada kekhawatiran lain, dokter dan perawat akan terus memberikan perawatan medis yang dibutuhkan. Bayi juga akan dipantau dengan lebih dekat. 

Meskipun Apgar score bayi memiliki nilai tersendiri dalam membantu penyedia layanan medis memahami bagaimana kondisi bayi setelah dilahirkan, nilai tersebut tidak memiliki beban apapun pada kesehatan bayi jangka panjang. Selain itu, karena bayi akan diberi penomoran, Apgar score bayi bersifat subjektif. Seseorang dapat memberi nilai 7 sementara orang lain memberi nilai 6.

Berapa Sering Cetaphil Gentle Skin Cleanser Perlu Digunakan?

Membersihkan kulit wajah mungkin terdengar suatu hal yang merepotkan, terutama apabila Anda memiliki kesibukan lain yang penting. Namun, gagal membersihkan wajah dengan teratur dapat menyebabkan gangguan kesehatan kulit yang serius. Jika membasuh muka dengan air cukup merepotkan untuk Anda, saat ini terdapat produk cleanser seperti cetaphil gentle skin cleanser yang praktis. Artikel ini akan membahas seputar seberapa sering Anda perlu membersihkan wajah.

Menurut Kanika Tim, selaku pendiri dari Revita Skin Clinic, setiap orang perlu membersihkan wajah mereka setiap pagi dan malam, baik menggunakan air ataupun menggunakan produk pembersih seperti cetaphil gentle skin cleanser. Namun, apabila Anda hanya bisa membersihkan sekali setiap hari, lakukanlah sebelum tidur. Hal ini dapat membantu Anda membersihkan kotoran dan minyak yang telah menumpuk sepanjang hari saat Anda beraktivitas, sekaligus polutan dan makeup. 

  • Kulit kering dan sensitif

Membersihkan wajah dua kali sehari terbukti dapat membuat kulit iritasi untuk jenis kulit sensitif atau kering. Apabila Anda memiliki jenis kulit ini, bersihkan wajah dengan baik menggunakan formula yang lembut seperti cetaphil gentle skin cleanser pada malam hari, untuk kemudian bilas muka menggunakan air hangat pada pagi hari. Pembersih atau cleanser yang memberikan efek hidrasi juga merupakan pilihan yang baik untuk mereka yang memiliki kulit kering. Produk tersebut biasanya dapat membantu melembapkan sekaligus membersihkan kulit. Anda juga bisa menggunakan cleanser yang berbahan minyak atau memiliki konsistensi lebih kental.

  • Kulit berminyak dan rentan jerawat

Keinginan untuk membersihkan wajah dengan berlebih untuk jenis kulit ini sering terjadi. Namun, bagi Anda yang memiliki kulit berminyak dan rentan terkena jerawat, Anda tidak perlu mencuci wajah lebih dari 2 kali sehari. Faktanya, terlalu sering membersihkan wajah untuk jenis kulit ini malah akan membuat wajah Anda menjadi kering dan iritasi. Apabila hal tersebut terjadi, kulit akan melakukan hal apapun untuk mengembalikan kelembapan, termasuk meningkatkan produksi sebum, menyebabkan lebih banyak minyak dan jerawat muncul. Jika Anda memiliki kulit jenis ini, pilihlah produk pembersih yang mengandung asam hidroksi untuk membersihkan minyak berlebih. 

  • Kulit kombinasi

Mereka yang memiliki kulit jenis kombinasi dianggap sebagai orang yang beruntung. Dalam kasus ini, Anda bisa memakai pembersih apapun seperti cetaphil gentle skin cleanser. Namun, masih sangat dianjurkan untuk Anda mencuci muka dua kali sehari dan menggunakan cleanser dengan formula lembut yang dapat membersihkan pori-pori secara mendalam, membantu membersihkan makeup, dan membuat kulit terasa segar, bersih, dan terhidrasi. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan foaming cleanser, yang dapat membersihkan minyak dan tidak terlalu keras untuk daerah kulit yang kering.

  • Kulit ber-makeup

Makeup dapat menyumbat pori-pori apabila tidak dibersihkan dengan benar, menyebabkan jerawat muncul dengan subur. Bagi Anda yang menggunakan makeup disarankan untuk mencuci wajah di pagi hari kemudian diikuti pembersihan yang lebih mendalam di malam hari sebelum tidur. Anda bisa membersihkan makeup sebelum menggunakan cleanser atau gunakan cleanser dua kali guna memastikan semua bekas makeup hilang. Direkomendasikan untuk menggunakan cleanser berbahan minyak yang tidak mengiritasi. 

Jika kulit Anda tidak memiliki kebutuhan khusus dan Anda tidak memakai makeup apapun atau jarang berkeringat, Anda bisa membersihkan wajah menggunakan air biasa atau cetaphil gentle skin cleanser pada pagi dan malam hari. Pastikan air memiliki suhu yang hangat, dan tidak terlalu panas ataupun terlalu dingin.

Mengenal 4 Tes Gula Darah yang Umum Dilakukan

Tes gula darah adalah pemeriksaan yang dilakukan guna mengetahui kadar gula atau glukosa dalam darah. Ada beragam tes gula darah yang umum dilakukan, salah satunya ialah tes gula darah sewaktu. Sebenarnya, tidak hanya untuk mengetahui kadar gula di dalam darah, tes gula darah juga dilakukan untuk mengevaluasi apakah kadar gula darah penderita diabetes bisa terkontrol dengan baik.

Diabetes yang tidak ditangani bisa meningkatkan risiko ulkus Dekubitus.

Meski tes gula darah umumnya dilakukan di laboratorium klinik atau rumah sakit, kamu juga bisa melakukan tes ini di rumah menggunakan alat glukometer. Caranya cukup dengan menusuk ujung jari dengan jarum khusus hingga mengeluarkan sedikit darah, lalu meneteskannya pada strip glukosa yang terpasang di glukometer. Hasilnya akan terlihat dalam 10-20 detik.

Beragam Jenis Tes Gula Darah

Berdasarkan waktu pengambilan darah dan cara pengukurannya, tes gula darah dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu:

1. Tes gula darah sewaktu

Tes gula darah ini dapat dilakukan kapan saja tanpa perlu berpuasa dan tanpa memperhatikan kapan terakhir dimakan. Tes ini dapat dilakukan untuk memantau kadar gula darah penderita diabetes, atau untuk menilai tinggi-rendahnya kadar gula darah orang yang lemas atau pingsan.

2. Tes gula darah puasa

Ini merupakan tes gula darah yang mengharuskanmu untuk berpuasa (biasanya 8 jam) sebelum melakukan tes, agar hasilnya tidak dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Tes gula darah puasa ini umumnya digunakan sebagai tes pertama untuk mendiagnosa penyakit diabetes.

3. Tes gula darah 2 jam setelah makan (post prandial)

Sepuluh menit setelah makan, kadar gula darah akan mulai mengalami kenaikan dan mencapai puncaknya setelah 2 jam. Setelah 2-3 jam, gula darah akan turun kembali ke kondisi normal.

Tes gula darah post prandial dilakukan 2 jam setelah pasien makan, dan biasanya dikerjakan setelah tes gula darah puasa. Tes ini dapat menggambarkan kemampuan tubuh dalam mengontrol kadar gula dalam darah, yang terkait dengan jumlah serta sensitivitas insulin di dalam tubuh.

4. Tes hemoglobin A1c (HbA1c)

Tes darah ini dilakukan untuk mengetahui kadar rata-rata gula darah dalam 2-3 bulan terakhir. Tes ini mengukur persentase gula darah yang melekat pada hemoglobin (Hb). Pemeriksaan HbA1c dapat dilakukan untuk mendiagnosis diabetes, serta untuk mengetahui terkontrol atau tidaknya kadar gula darah penderita diabetes.

Jika kadar HbA1C lebih dari 6,5 persen dalam 2 kali pemeriksaan dengan waktu yang berbeda, kemungkinan menderita diabetes atau penyakit diabetes tidak terkontrol. Kadar antara 5,7-6,4 persen mengindikasikan prediabetes, dan di bawah 5,7 persen dianggap normal.

Cara Mengontrol Kadar Gula Darah

Kenaikan kadar gula darah yang sudah melebihi batas normal tetapi belum dikategorikan diabetes disebut juga dengan prediabetes. Jika kondisi ini tidak segera diobati, maka dapat berkembang menjadi diabetes.

Bagi orang dengan prediabetes, cara yang dapat dilakukan untuk mengontrol kadar gula darah adalah melakukan perubahan gaya hidup, yaitu dengan mengatur pola makan dan rutin berolahraga. Sedangkan pada penderita diabetes, kadar gula darah tidak hanya harus dikontrol dengan perubahan gaya hidup, tapi juga konsumsi obat-obatan.

Penderita diabetes dianjurkan untuk melakukan tes gula darah secara berkala dan memeriksakan diri ke dokter secara rutin agar dokter dapat memantau apakah kadar gula darahnya terkendali melalui pengobatan yang diberikan.

Tes gula darah memang penting untuk mendiagnosis penyakit diabetes dan salah satu yang populer ialah tes gula darah sewaktu. Namun, sebaiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan tes ini, mengingat ada bermacam-macam jenisnya. Jangan lupa juga untuk melaporkan hasilnya kepada dokter agar bisa dianalisis lebih lanjut.