Selama kehamilan, tubuh Anda menghasilkan sekitar 50 persen lebih banyak darah dan cairan tubuh lainnya untuk membantu pertumbuhan bayi. Sebagian dari cairan ekstra tersebut akan mengisi jaringan Anda, terutama di tangan, kaki, tungkai, dan pergelangan kaki Anda. 

Cairan tersebut sebenarnya berfungsi untuk membantu melembutkan tubuh Anda, yang memungkinkan persendian dan jaringan terbuka yang membantu mempersiapkan persalinan. Anda biasanya akan melihat lebih sering kaki/tangan bengkak di sekitar bulan kelima, yang berlangsung hingga trimester ketiga.

Kapan harus pergi ke dokter dengan tangan bengkak?

Jika pembengkakan tampak sangat tiba-tiba (dalam semalam Anda tangan yang kurus menjadi jari sosis), hubungi segera dokter Anda. Ini bisa menjadi tanda preeklamsia, kombinasi yang berpotensi berbahaya dari tekanan darah tinggi dan kadar protein tinggi dalam urin.

Apa yang harus saya lakukan untuk mengobati tangan bengkak?

Perhatikan asupan natrium Anda, yang dapat menyebabkan retensi cairan lebih banyak lagi, dan cobalah makan makanan tinggi kalium (seperti pisang). Menggunakan kompres dingin dan minum banyak air dapat membantu mengurangi tangan bengkak.

Apakah tangan bengkak mempengaruhi tumbuh kembang bayi?

Kebanyakan wanita mengalami pembengkakan pada pergelangan tangan dan kaki saat hamil. Khawatir tentang pembengkakan adalah hal yang wajar karena dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, membuat sepatu terasa lebih ketat, dan mungkin membuat Anda merasa malu. Akan tetapi, setelah Anda melahirkan, cairan ekstra dan pembengkakan yang diakibatkannya akan segera hilang. 

Mengapa wanita mengalami pembengkakan saat hamil?

Ada 3 alasan utama wanita mengalami pembengkakan saat hamil.

– Sepanjang kehamilan, Anda menghasilkan lebih banyak darah dari biasanya untuk membantu bayi tumbuh.

– Saat bayi tumbuh, rahim Anda menekan dan sedikit menghalangi pembuluh darah yang mengembalikan darah dari kaki ke jantung.

– Hormon membuat dinding pembuluh darah Anda lebih lembut, yang membuatnya lebih sulit untuk bekerja dengan baik.

Alasan inilah yang membuat aliran darah cenderung mengumpul di tangan dan kaki. Kondisi inilah yang membuat sejumlah kecil darah bocor melalui pembuluh darah kecil ke jaringan dan menyebabkan pembengkakan yang bisa Anda lihat dan rasakan.

Pada bagian mana saja pembengkakan biasa terjadi?

Pembengkakan seharusnya hanya terjadi di tangan dan pergelangan kaki Anda. Jari-jari Anda mungkin menjadi sedikit lebih besar yang membuat cincin terasa kencang. Selain itu, pembengkakan bisa terjadi pada pergelangan kaki yang kemungkinan besar akan membengkak di kemudian hari. Selain itu, terlalu banyak berdiri juga bisa menyebabkan pembengkakan pada kaki.

Bagaimana cara mengurangi kaki dan tangan bengkak?

Beberapa hal sederhana dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dan juga membantu mencegah pembengkakan.

– Hindari berdiri dalam waktu lama tanpa bergerak.

– Kenakan sepatu yang nyaman, hindari tali ketat atau apapun yang mungkin terjepit jika kaki Anda membengkak.

– Batasi makanan asin dan garam yang berlebihan.

– Tidur miring ke kiri, yang akan membantu darah kembali ke jantung.

– Berolahraga secara teratur dengan berjalan atau berenang yang membantu menjaga sirkulasi Anda tetap berjalan.

– Jika Anda perlu berdiri dalam waktu lama, cobalah untuk bergerak dan mengubah posisi secara teratur.

– Stoking kompresi dapat membantu aliran darah kembali ke jantung dan membatasi pembengkakan yang Anda alami. 

– Pijat dan refleksiologi juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan gejala terkait.

Meskipun pembengkakan mengganggu Anda, ingatlah untuk tetap minum banyak air. Menjaga cairan Anda penting untuk menghindari dehidrasi dan tetap sehat.

Hubungi bidan, dokter atau rumah sakit Anda segera jika mengalami:

– Bengkak tidak kunjung berhenti meski sudah beristirahat.

– Wajah atau tangan Anda bengkak secara tidak normal.

– Pembengkakan lebih dari yang Anda alami sebelumnya.

Ini adalah tanda peringatan untuk pre-eklamsia, yaitu tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh kehamilan. Ini adalah kondisi yang sangat serius baik untuk Anda dan bayi. Segera hubungi dokter atau bidan jika mengalami hal ini. 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *