Bahayanya Kekurangan Air Bersih Bagi Kesehatan

Kekurangan air bersih bisa menyebabkan sejumlah penyakit yang berbahaya bagi kesehatan, bahkan ada yang bisa mengancam jiwa. Karena air digunakan dalam berbagai kebutuhan sehari-hari, kekurangan air bersih bisa mendatangkan berbagai dampak negatif bagi kehidupan, khususnya bagi kesehatan. Penyakit terkait kurangnya ketersediaan air bersih bahkan dianggap sebagai salah satu masalah kesehatan paling signifikan di dunia.

kekurangan air bersih

Pada sejumlah negara berkembang, efek kumulatif akibat kekurangan air bersih bisa berdampak pada perkembangan sumber daya manusia dan pertumbuhan ekonomi. Banyak orang, termasuk anak-anak, harus menghabiskan waktu mereka untuk mencari dan mengambil air bersih dari lokasi yang sangat jauh. Hal ini menyebabkan tenaga dan waktu yang seharusnya digunakan untuk bekerja dan belajar akan habis untuk mengambil air. Berikut dampak buruk akibat kekurangan air bersih yang bisa terjadi:

  • Kesulitan minum dan membersihkan makanan
  • Fasilitas sanitasi menjadi tidak memadai karena kurangnya air bersih
  • Buruknya kebersihan pribadi

Kondisi-kondisi tersebut bisa memicu berbagai penyakit menular yang berbahaya. Fenomena ini menjebak masyarakat di dalam siklus kemiskinan dan kesehatan yang buruk. Krisis air juga merupakan krisis kesehatan. Ada lima kategori utama penyakit menular akibat kekurangan air bersih, yakni water-borne, water-washed, water-based, water-related insect vector, dan diseases caused by defective sanitation.

Penyakit yang ditularkan lewat air

Jenis penyakit ini ditularkan lewat konsumsi air yang terkontaminasi virus atau bakteri. Beberapa jenis penyakit water-borne adalah:

  • Kolera
  • Tifoid
  • disentri
  • Gastroenteritis
  • Hepatitis

Penyakit akibat konsumsi air terkontaminasi biasanya menyebabkan diare karena adanya infeksi saluran cerna (usus) oleh parasit. Selain itu, diare juga bisa menyebabkan demam, kram, mual, dehidrasi, dan penurunan berat badan.

Penyakit karena kurangnya air untuk menjaga kebersihan

Jenis-jenis penyakit akibat kekurangan air bersih untuk menjaga kebersihan diri, di antaranya adalah:

  • Infeksi pencernaan, seperti infeksi Shigella yang menyebabkan disentri
  • Penyakit kulit menular, seperti kudis, frambusia, kusta, infeksi kulit, dan bisul
  • Penyakit mata, seperti trakoma dan konjungtivitis.

Penyakit-penyakit ini bisa menular dengan cara kontak langsung dengan penderitanya. Misalnya, bersentuhan langsung dengan luka terbuka penderita kudis atau melalui cairan air mata penderita pada penyakit infeksi mata trakoma.

Penyakit dari organisme yang hidup di air

Penyakit akibat kekurangan air bersih juga bisa disebabkan oleh organisme yang berada di dalam air, misalnya cacing. Beberapa penyakit tersebut, antara lain:

  • Schistosomiasis atau penyakit akibat infeksi parasit cacing trematoda
  • Dracunculiasis atau infeksi dracunculus medinensis (cacing guinea).

Saat kekurangan air bersih, Anda mungkin terpaksa menggunakan air kotor untuk mandi. Kondisi ini memungkinkan cacing masuk ke dalam kulit dan menginfeksi tubuh.

Penyakit dari vektor serangga yang berkembang biak di air 

Penyakit ini disebarkan oleh serangga yang sebagian atau seluruh siklus perkembangbiakannya terjadi di dalam atau di dekat genangan air. Penyakit akibat kekurangan air bersih ini meliputi:

  • Malaria yang disebabkan oleh parasit dan disebarkan oleh gigitan nyamuk
  • Filariasis atau kaki gajah disebabkan oleh cacing filaria
  • Demam kuning yang disebarkan oleh nyamuk yang terinfeksi virus
  • River blindness/penyakit robls/onchocerciasis yang disebabkan oleh cacing onchocerca volvulus.

Penyakit karena sanitasi buruk

Salah satu penyakit yang disebabkan oleh sanitasi buruk akibat kekurangan air bersih adalah infeksi cacing tambang. Seseorang dapat terinfeksi cacing tambang saat berjalan tanpa alas kaki dan kontak langsung dengan feses yang mengandung larva cacing tambang.Larva bisa masuk ke dalam kaki, lalu menuju ke usus halus dan berkembang biak. Telur-telur cacing kemudian ikut keluar melalui feses, dan siklus hidup cacing tambang terus berulang.

Simak Penyebab Alergi Dingin dan Cara Mengatasinya

Bagi sebagian orang, cuaca dingin bisa menimbulkan reaksi alergi yang tidak menyenangkan. Biasanya, reaksi yang muncul hampir serupa dengan biang keringat saat berada di cuaca panas. Lantas, apa sebenarnya penyebab alergi dingin?

alergi dingin

Saat Anda memiliki alergi terhadap cuaca dingin, Anda mungkin merasakan gatal-gatal yang tiba-tiba pada kulit. Biasanya, kondisi ini bisa menghilang dengan sendirinya, khususnya setelah Anda terbebas dari cuaca dingin. 

Kondisi ini lebih sering terjadi pada generasi muda. Bila Anda memiliki alergi terhadap cuaca dingin, sebaiknya berhati-hati ketika berenang di air yang sangat dingin, karena dapat memicu tekanan darah rendah yang berujung pada kehilangan kesadaran. 

Mewaspadai faktor penyebab alergi dingin

Sebenarnya, tidak ada yang tahu dengan pasti apa penyebab alergi dingin. Beberapa orang dengan kondisi ini mungkin memiliki sel kulit yang sangat sensitif akibat faktor genetik, virus, atau penyakit.

Bagi Anda yang menderita alergi dingin, kemerahan dan rasa gatal pada kulit terjadi akibat pelepasan zat kimia tertentu ke dalam aliran darah. Hal ini bisa terjadi ketika kulit Anda terpapar oleh cuaca dingin. Zat kimia inilah yang akan menyebabkan kemerahan dan gatal-gatal pada kulit.

Biasanya, gejala baru akan muncul bila Anda terpapar oleh suhu dingin yang mencapai empat derajat celcius. 

Selain itu, bebereapa penyebab kemunculan gejala alergi dingin lainnya meliputi: 

  • Berenang atau mandi dengan air dingin
  • Memasuki ruangan ber-AC dengan suhu sangat dingin
  • Memasuki ruangan walk-in freezer
  • Beraktivitas di luar ruangan saat cuaca dingin

Tanda-tanda kemunculan gejala alergi dingin

Secara garis besar, gejala alergi dingin dapat terlihat pada permukaan kulit. Sekilas, gejala ini serupa dengan gejala biang keringat yang timbul pada penderita alergi cuaca panas.

Gejala alergi dingin tidak berbahaya dan cenderung ringan. Biasanya, gejala-gejala ini akan mereda dengan sendirinya setelah Anda tidak lagi terpapar oleh suhu dingin. Gejala tersebut antara lain: 

  • Nyeri sendi dan kelelahan
  • Sensasi terbakar pada kulit
  • Pembengkakan kulit di area yang terpapar suhu dingin
  • Gatal-gatal dan kemerahan 
  • Demam dan sakit kepala
  • Mudah gelisah

Bagi Anda yang menderita alergi dingin, reaksi alergi mungkin akan langsung dirasakan sekitar 2-5 menit setelah Anda terpapar. Gejalanya baru akan benar-benar pulih sekitar 1-2 jam kemudian. 

Upaya mengatasi alergi dingin

Sebaiknya, upayakan untuk selalu menghindari faktor penyebab alergi dingin yang Anda alami. Pada sebagian orang, gejalanya akan sembuh dengan sendirinya beberapa jam, beberapa minggu, atau beberapa bulan setelahnya. 

Akan tetapi, bagi sebian orang lainnya, gejala bisa saja berlangsung cukup lama. Cara paling efektif untuk mengatasinya adalah melalui obat berjenis antihistamin yang bisa didapatkan di apotek atau dengan resep dokter.

Apabila tubuh Anda kebal terhadap obat antihistamin, Anda mungkin perlu menerima upaya perawatan lain. Penderita yang tidak bisa disembuhkan dengan antihistamin akan menerima obat-obatan jenis lain, berupa: 

  • Kortikosteroid
  • Antibiotik
  • Imunosupresan
  • Hormon sintetis

Terkadang, dokter juga bisa saja memberikan Anda suntik epinefrin yang digunakan saat gejala cukup parah, bahkan mengancam jiwa.

Apabila penyebab alergi dingin yang Anda derita bersumber dari penyakit lain yang mendasarinya, Anda perlu menerima upaya penanganan khusus yang difokuskan dengan mengobati penyakit mendasar tersebut. 

Sebaiknya, sebelum memutuskan upaya pengobatan yang paling tepat, lakukan pemeriksaan ke dokter untuk memastikan penyebab alergi dingin yang Anda derita. 

Mengenal Pemeriksaan Radiologi MRI Otak, Bagaimana Prosedurnya?

Pemeriksaan radiologi MRI atau Magnetic Resonance Imaging pada otak dilakukan untuk mengetahui gambaran struktur detail otak maupun batang otak. Pemeriksaan MRI tergolong lebih aman jika dibandingkan dengan foto rontgen atau CT scan karena tidak memancarkan radiasi. Anda sapat melakukan pemeriksaan ini di rumah sakit atau pusat radiologi.

Mengapa MRI otak perlu dilakukan?

MRI otak biasanya dilakukan oleh dokter spesialis radiologi (Sp.Rad), begitu pula pembacaan hasil pemeriksaannya. MRI otak menghasilkan gambar 3 dimensi sehingga mampu mendeteksi ketidaknormalan pada otak. Pemeriksaan radiologi jenis ini dilakukan guna keperluan pasien dengan kondisi tertentu seperti:

  • Aneurisma otak/pembesaran/penonjolan pembuluh darah di otak karena melemahnya dinding pembuluh darah
  • Multipel sklerosis yaitu gangguan autoimun yang menyerang sistem syaraf pusat
  • Cedera tulang belakang
  • Hidrosefalus atau pembesaran kepala akibat cairan di rongga otak
  • Stroke
  • Infeksi otak
  • Tumor
  • Kista
  • Pembengkakan
  • Kelainan hormon, seperti akromegali dan Cushing’s syndrome
  • Pendarahan
  • Inflamasi atau peradangan
  • Kelainan struktural, seperti malformasi Chiari
  • Gangguan pembuluh darah
  • Cedera kepala

Ada pula jenis MRI fungsional, yaitu pemeriksaan sktur otak yang dibutuhkan sebelum melakukan operasi otak. MRI fungsional khususnya memperhatikan kondisi dan aktivitas otak bagian bahasa dan bicara, serta gerakan tubuh. Selama pemeriksaan, pasien diminta untuk melakukan perintah-perintah kecil seperti mengetukkan ibu jari dengan ujung jari lainnya.

Persiapan MRI otak

Sebelum melakukan pemeriksaan radiologi MRI otak, pasien diminta untuk melepas barang-barang yang terbuat dari logam karena dapat mengganggu kerja mesin dalam menghasilkan gambar jelas dan akurat. Barang-barang tersebut diantaranya perhiasan, peniti, jam tangan, jepit rambut, kacamata, dan sebagainya. Namun, bahan logam yang menempel pada tubuh seperti kawat gigi atau tambalan gigi tidak perlu dilepas karena tidak akan terlalu menimbulkan masalah saat pemeriksaan.

Beberapa kondisi tubuh seperti pemasangan katup jantung buatan, alat pacu jantung implan, sendi buatan, dan kondisi yang berkaitan dengan implan logam lainnya perlu diinformasikan kepada petugas medis. Kondisi kehamilan juga perlu diinformasikan sebab magnet mesin MRI terkadang mempengaruhi kondisi janin, meskipun sebenarnya cenderung aman sebab tidak ada pancaran radiasi saat pemeriksaan.

Prosedur MRI otak

Secara umum, berikut merupakan prosedur MRI otak untuk mendeteksi struktur gambar detail bagian tubuh tertentu:

  • Baringkan badan di atas meja scan dengan posisi tangan lurus ke samping
  • Coil atau alat yang digunakan untuk meningkatkan kualitas gambar dipasangkan di sekitar kepala
  • Meja scan akan memindahkan tubuh pasien ke dalam magnet atau mesin MRI bagian dalam
  • Selama alat bekerja, pasien tidak akan merasakan apapun kecuali bunyi mesin MRI
  • Earplug juga dipasangkan ke telinga yang berfungsi mengurangi suara bising
  • Biasanya, petugas medis menyuntikkan contrast agent atau semacam pewarna ke dalam pembuluh darah yang digunakan untuk meningkatkan kualitas gambar
  • Saat gambar diambil, pasien disarankan tidak banyak bergerak, bahkan pada beberapa kasus, petugas medis meminta pasien untuk menahan napas
  • Tidak perlu khawatir berlebihan, sebab petugas medis bisa melihat dan mendengar pasien selama pemeriksaan
  • Pemeriksaan biasanya dilakukan selama 20-90 menit

Perawatan setelah MRI otak

Jika petugas medis memberikan obat bius, maka pasien dibiarkan berada di ruangan perawatan sampai benar-benar sadar. Biasanya kesadaran akan pulih selama kurang lebih 2 jam setelah diberikan obat bius.  Hasil pemeriksaan radiologi MRI otak akan diberikan kepada dokter dan dilakukan pembacaan. Jika sekiranya dokter menemukan masalah atau gangguan kepala, maka dokter akan menghubungi untuk dilakukan tindakan penanganan secepatnya.

Kenali Penyakit Langka, Anemia Gravis

Anemia gravis adalah suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh Anda berhenti memproduksi cukup sel darah baru. Termasuk kondisi langka dan serius, anemia aplastik dapat berkembang pada semua usia.

Sel induk di sumsum tulang menghasilkan sel darah, seperti sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit. Pada anemia gravis, sel punca rusak, sehingga, sumsum tulang menjadi kosong (aplastik) atau mengandung sedikit sel darah (hipoplastik).

Anemia gravis merupakan kondisi yang jarang terjadi. Faktor-faktor yang dapat meningkatkan resiko antara lain:

  • Pengobatan dengan radiasi dosis tinggi atau kemoterapi untuk kanker
  • Paparan bahan kimia beracun
  • Penggunaan beberapa obat resep, seperti kloramfenikol, yang digunakan untuk mengobati infeksi bakteri, dan senyawa emas yang digunakan untuk mengobati rheumatoid arthritis
  • Penyakit darah tertentu, gangguan autoimun dan infeksi serius
  • Kehamilan

Beberapa orang dengan anemia gravis juga memiliki kelainan langka yang dikenal sebagai hemoglobinuria nokturnal paroksismal, yang menyebabkan sel darah merah Anda rusak terlalu cepat. Kondisi ini dapat menyebabkan anemia gravis, atau anemia gravis dapat berkembang menjadi hemoglobinuria nokturnal paroksismal.

Tidak ada pencegahan untuk sebagian besar kasus anemia gravis. Menghindari paparan insektisida, herbisida, pelarut organik, penghilang cat dan bahan kimia beracun lainnya dapat menurunkan resiko penyakit ini.

Perawatan untuk anemia gravis, bergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda dan usia Anda, mungkin termasuk observasi, transfusi darah, obat-obatan, atau transplantasi sumsum tulang. Anemia gravis parah, dimana jumlah sel darah Anda sangat rendah, mengancam jiwa dan membutuhkan rawat inap segera.

Hamil 38 Minggu, Ini Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan

Jika Anda tengah mengandung dan usia kehamilan mulai memasuki minggu ke-38, artinya bayi Anda akan segera dilahirkan tidak lama lagi. Banyak wanita mulai mencemaskan persiapan kelahiran saat hamil 38 minggu. Agar kecemasan tersebut dapat diatasi, sebaiknya ketahui hal-hal apa saja yang perlu dipersiapkan di minggu ke-38 kehamilan.

Umumnya, bayi dilahirkan setelah sang ibu mengandung selama 39-40 minggu. Di minggu ke-38, bayi Anda sudah sepenuhnya matang dan berpindah posisi ke bagian bawah perut Anda. Dengan begitu, tekanan pada perut bagian atas akan berkurang dan Anda cenderung lebih mudah untuk bernapas.

Perkembangan bayi saat hamil 38 minggu

Di usia hamil 38 minggu, sebagian besar bayi telah bertumbuh kandungan, mencapai panjang 49,3 cm dan berat mencapai 3,2 kg. Fungsi tubuh bayi pun sudah terbentuk dengan sempurna, sehingga bayi sudah siap untuk dilahirkan.

Pada usia kehamilan ini, bayi akan menelan cairan ketuban yang nantinya akan masuk ke dalam sistem usus. Nantinya, cairan tersebut akan diolah kemudian keluar bersamaan dengan buang air besar pertama bayi setelah dilahirkan.

Paru-paru bayi sudah memproduksi lebih banyak surfaktan, yaitu zat yang mencegah kantung udara di paru-paru saling menempel satu sama lain.

Hal-hal yang perlu dipersiapkan saat hamil 38 minggu

Jika usia kandungan Anda telah mencapai 38 minggu, artinya cepat atau lambat bayi Anda akan segera lahir. Untuk itu, persiapan yang paling penting dilakukan adalah mempersipakan kelahiran bayi.

Salah satu perlengkapan bayi yang perlu Anda persiapkan adalah pengaman mobil. Di beberapa negara, bayi dilarang untuk melakukan perjalanan di mobil tanpa menggunakan pengaman.

Meski Indonesia tidak memiliki peraturan serupa, Anda tetap bisa memanfaatkan pengaman tersebut untuk menjaga keamanan bayi saat melakukan perjalanan.

Selain itu, Anda juga perlu berhati-hati dalam merawat diri sendiri. Kehamilan di minggu ke-38 merupakan usia yang sensitif dan harus dilalui dengan baik. Berikut ini beberapa persiapan yang bisa Anda lakukan:

  • Mengenakan sepatu datar yang nyaman
  • Melakukan olahraga kehamilan yang aman, seperti yoga
  • Makan dalam jumlah sedikit namun sering dan diimbangi dengan konsumsi air putih yang banyak untuk menghindari pusing
  • Mengenakan sabuk pendukung kehamilan untuk meredakan rasa tidak nyaman
  • Berhati-hati saat melakukan aktivitas, menghindari aktivitas berat
  • Tidak terburu-buru dalam melakukan kegiatan tertentu

Minggu ke-38 dalam kehamilan memang merupakan minggu yang sering menjadi penghujung kehamilan. Meski begitu, tidak sedikit wanita yang melahirkan lebih lama dari waktu yang telah diperkirakan atau lebih dari 40 minggu.

Saat hamil 38 minggu, Anda bisa melihat tanda-tanda yang menunjukkan apabila kelahiran bayi Anda akan terlambat. Hal ini dapat dideteksi melalui gejala preeklampsia, sebuah kondisi medis serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi di masa kehamilan.

Apabila Anda merasakan gejala preeklampsia, bisa jadi bayi Anda baru bisa dilahirkan melebihi perkiraan waktu yang telah ditetapkan. Gejala preeklampsia umumnya berupa bengkak pada telapak tangan, pergelangan kaki, wajah, dan beberapa area tubuh lainnya.

Tidak hanya itu, tanda paling umum dari kondisi ini adalah kadar tekanan darah yang lebih dari 140/90.

Apabila dibutuhkan, dokter mungkin menganjurkan agar kembali melakukan tes pencitraan yang terakhir kalinya untuk memastikan kondisi bayi di dalam kandungan. Akan tetapi, sebagian besar wanita yang hamil 38 minggu tidak diharuskan untuk menjalani tes tersebut.

Mengetahui Tujuan dan Biaya Medical Check Up

Pemeriksaan fisik, atau juga dikenal dengan istilah medical check up, merupakan pemeriksaan rutin yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan untuk memeriksa kondisi kesehatan keseluruhan Anda. Anda tidak perlu menunggu sakit untuk mendapatkan medical check up. Biaya medical check up beragam, tergantung pada jenis paket yang Anda butuhkan. Ada beberapa jenis tes yang bisa dilakukan saat melakukan medical check up, tergantung pada usia, jenis kelamin, atau riwayat medis kesehatan yang Anda dan keluarga miliki. Dokter juga bisa merekomendasikan medical check up tertentu untuk membantu diagnosa suatu kondisi medis. Sebagai acuan dari Peraturan Menteri Keuangan Nomor 109/PMK.05/2014, biaya medical check up yang termurah adalah paket pegawai, yaitu sebesar 262 ribu rupiah, dan yang paling mahal adalah biaya medical check up pranikah menggunakan pemeriksaan TORCH pada wanita, yaitu sebesar 2 juta rupiah.

Tujuan medical check up

Ada beberapa jenis dan biaya medical check up yang berbeda-beda, masing-masing bertujuan untuk membantu penyedia layanan kesehatan menentukan status kesehatan Anda secara umum. Medical check up juga memberikan kesempatan untuk Anda berkonsultasi dengan dokter tentang rasa nyeri atau gejala lain yang Anda rasakan dan kahwatirkan. Medical check up sangat direkomendasikan untuk dilakukan sekali setiap tahunnya, terutama pada orang tua berusia lebih dari 50 tahun. Medical check up digunakan untuk memeriksa kemungkinan adanya penyakit yang dapat dirawat dan diobati sejak dini, mengidentifikasi adanya gangguan tertentu apapun yang dapat menjadi parah di kemudian hari, memberikan imunisasi yang diperlukan, serta memastikan Anda menjaga diet yang sehat dan olahraga dengan rutin.

Pemeriksaan medical check up juga merupakan cara yang baik untuk memeriksa kadar kolesterol, tekanan darah, dan level gula darah Anda. Level hal-hal tersebut dapat berubah semakin meninggi tanpa adanya gejala atau tanda-tanda apapun yang Anda rasakan. Sehingga, pemeriksaan medical check up yang rutin dapat membantu penyedia layanan kesehatan untuk merawat kondisi-kondisi tersebut sebelum nantinya berubah menjadi semakin parah dan berbahaya. Dokter juga dapat melakukan medical check up sebelum operasi atau sebelum Anda memulai perawatan kondisi medis tertentu.

Biaya medical check up

Di Indonesia sendiri, biaya medical check up beragam tergantung pada paket dan kebutuhan yang Anda pilih. Menurut Peraturan Menteri Keuangan Repubik Indonesia Nomor 109/PMK.05/2014 tentang tarif layanan berdasarkan kelas layanan umum rumah sakit, biaya medical check up adalah sebagai berikut ini:

  • Medical check up pra nikah per orang sebesar Rp. 380000
  • Medical check up pra nikah per orang dengan pemeriksaan Torch wanita sebesar Rp. 2019000
  • Medical check up pra nikah pria dengan pemeriksaan analisa sperma sebesar Rp 414000
  • Medical check up coronary test sebesar Rp. 946000
  • Medical check up tenaga kerja Indonesia sebesar Rp. 711000
  • Medical check up paket Umrah wanita sebesar Rp. 296000
  • Medical check up paket Umrah pria sebesar Rp. 277000
  • Medical check up paket Umrah wanita usia lebih dari 40 tahun sebear Rp. 595000
  • Medical check up paket Umrah pria usia lebih dari 40 tahun sebesar Rp. 576000
  • Medical check up paket Haji khusus atau wanita sebesar Rp. 1076000
  • Medical check up paket Haji khusus atau pria sebesar Rp. 1057000

Biaya medical check up bervariasi tergantung jenis kelamin, usia, dan tujuan medical check up tersebut di atas. Hubungi penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan informasi lebih lanjut seputar medical check up.

8 Manfaat Masker Pisang Bagi Kulit Wajah

Menghilangkan jerawat juga menjadi manfaat masker pisang, yang digemari banyak orang

Buah pisang mengandung berbagai nutrisi penting yang baik bagi wajah seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, serta lainnya. Kandungan nutrisi dalam pisang tersebut dapat membantu menyehatkan kulit terutama kulit wajah. Kini terdapat banyak produk masker dengan bahan buah pisang di pasaran. Anda pun bisa membuat masker pisang sendiri di rumah. Manfaat masker pisang cukup banyak, cara membuatnya pun tidak sulit. Berikut ini 8 manfaat masker pisang untuk kulit wajah.

  1. Membantu melindungi kulit dari sinar UV

Manfaat masker kulit pisang salah satunya yaitu untuk melindungi wajah dari sinar UV. Paparan sinar UV dari matahari langsung bisa memunculkan berbagai risiko kulit terutama pada wajah. Beberapa di antara risiko terpapar sinar UV langsung adalah kerusakan kulit serta kanker kulit. 

  1. Melembapkan kulit wajah

Manfaat masker pisang lainnya yaitu mampu melembapkan kulit wajah. Kandungan vitamin A, kalium, moisture, dan air di dalam pisang mampu mengatasi masalah kulit kering. Dengan rutin menggunakan masker pisang setiap hari, kulit kering dan mengelupas akan berubah dengan sendirinya. Kulit akan mulai terasa kenyal dan lembut setelah pemakaian masker pisang secara rutin selama 1-2minggu.

  1. Membasmi sel kulit mati

Pisang mengandung antioksidan yang berguna membasmi sel kulit mati. Penumpukan sel kulit mati pada wajah dikarenakan banyak terpapar polusi serta matahari langsung. Penggunaan masker pisang yang diolah menjadi scrub akan membantu mengatasi masalah sel kulit mati pada wajah.

  1. Membantu mencegah jerawat

Untuk wajah dengan masalah jerawat, manfaat masker pisang sudah tidak perlu diragukan lagi. Masker pisang mampu membantu mencegah munculnya jerawat sebab kandungan Zinc dan vitamin C bisa melawan bakteri. Selain itu, kandungan fenolik pada pisang juga membantu menghilangkan jerawat yang sudah terlanjur muncul di wajah.

  1. Mengencangkan kulit

Masker pisang juga bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah. Kolagen merupakan zat yang bisa menjadikan kulit lebih kencang dan kenyal. Untuk membantu proses produksi zat kolagen, maka diperlukan vitamin C yang ada pada pisang. Oleh karena itu, Anda bisa menggunakan masker pisang jika ingin memiliki kulit yang tetap kencang.  

  1. Mengatasi kulit berminyak

Buah pisang ini cukup unik, lho! Manfaat masker pisang sendiri tidak hanya bisa digunakan untuk mengatasi kulit kering saja, namun juga bisa cocok untuk kulit berminyak. Kandungan vitamin C dan E menyebabkan masker pisang mampu membantu mengontrol minyak berlebih pada wajah. 

  1. Mengurangi kerutan 

Kerutan pada wajah yang muncul pada area mata, leher, atau dahi terkadang bisa mengurangi kepercayaan diri karena merasa sudah tua padahal usia masih 30-an. Masker pisang bisa membantu mengurangi kerutan pada wajah. Gunakan secara teratur dan rutin untuk hasil maksimal.

  1. Menyamarkan bekas hitam

Bekas hitam di wajah bisa bermacam-macam jenisnya seperti tahi lalat kecil, bintik penuaan, dan bekas jerawat. Bekas hitam di wajah bisa membuat wajah terlihat kusam. Manfaat masker pisang salah satunya untuk menyamarkan berbagai bekas hitam yang muncul pada wajah.

Manfaat masker pisang sudah tidak perlu diragukan lagi. Akan tetapi bagi Anda yang memiliki alergi terhadap buah ini tidak disarankan menggunakannya kecuali sudah mendapat izin dari dokter. Jika Anda memiliki alergi terhadap pisang, nantinya akan muncul beberapa gejala saat menggunakan masker tersebut di wajah. Beberapa gejala yang sering muncul seperti kulit memerah, bengkak, gatal, serta bersin-bersin. Untuk alergi parah, Anda bisa merasa sesak napas dan pingsan ketika menggunakan masker berbahan pisang. Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan apakah kulit Anda cocok menggunakan masker pisang. 

Dampak Psikologis yang Timbul pada Penderita Sindrom Turner

Pada seorang anak yang memiliki kelainan sindrom Turner, perbedaan fisik yang ada dapat menjadikan mereka merasa rendah diri. Tingkat keparahan sindrom tersebut sangat bervariasi dan banyak anak perempuan yang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi tersebut sampai mereka mencapai masa pubertas.

Efek dari sindrom turner

Jika tidak diobati dengan segera, pertumbuhan anak perempuan dengan sindrom Turner akan terhambat sehingga tubuh mereka akan tetap pendek dan tidak akan mencapai kematangan seksual secara utuh. Hal ini dikarenakan indung telur mereka tidak berkembang secara normal dan menyebabkan infertilitas.

Masalah Kesehatan lain yang mungkin terjadi pada pengidap sindrom Turner adalah masalah ginjal, jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes mellitus, masalah tiroid, serta perkembangan tulang yang tidak normal. Anak perempuan dengan sindrom Turner biasanya memiliki kecerdasan normal, tetapi beberapanya mungkin memiliki masalah dalam belajar, seperti dalam bidang matematika, keterampilan, dan masalah pendengaran.

Meskipun tidak ada hubungan langsung antara sindrom Turner dan kendala psikologis, tetapi ada kemungkinan anak perempuan dengan sindrom Turner memiliki tingkat kepercayaan diri yang rendah dan citra tubuh negatif karena perbedaan yang mereka alami dibandingkan dengan anak perempuan lainnya.

Cara membangun kepercayaan diri penderita sindrom Turner

Anak perempuan dengan sindrom Turner kemungkinan memiliki masalah medis tertentu dan karakteristik fisik yang berbeda. Namun, Anda dapat membantu mereka untuk mengembangkan keterampilan hidup sehari-hari dengan cara berikut:

  • Latih secara mandiri dalam menentukan batasan untuk bisa berbagi tentang kondisi yang dialami
  • Perlakukanlah dia sesuai umurnya, ketika mempertimbangkan beberapa banyak tanggung jawab yang Anda berikan padanya.
  • Aturlah rumah agar nyaman bagi mereka
  • Bantu dia mengatasi situasi baru dan ber dorongan untuk meminta bantuan dengan teman-temannya.
  • Berilah pujian atau penghargaan atas kekuatan dan keterampilan yang dimiliki olehnya dalam mengatasi suatu masalah.
  • Mendorong anak untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang tidak berkaitan dengan ketinggian seperti menyelam atau bekerja sebagai sukarelawan. Kegiatan sukarela dapat menjadi pendorong kepercayaan diri yang besar.
  • Jika mengalami depresi atau memiliki masalah harga diri, berilah bimbingan konseling melalui pihak profesional dalam penanganan mental.

10 Obat Anemia untuk Suplemen Penambah Darah Terbaik

Kondisi anemia dapat terjadi jika tubuh seseorang tidak memiliki cukup sel darah merah atau eritrosit, terutama disebabkan karena kehilangan darah, penghancuran eritrosit hingga ketidakmampuan tubuh untuk membuat sel darah merah dalam jumlah normal. Dalam keadaan ini salah satu cara untuk dapat mengatasinya adalah dengan mengonsumsi obat anemia.

Banyak jenis dari anemia seperti adanya defisiensi besi, sel darah merah yang mengandung protein disebut dengan hemoglobin. Hemoglobin ini penuh dengan zat besi, jika zat besi yang dibutuhkan tidak cukup maka tubuh tidak dapat membuat hemoglobin yang dibutuhkan guna membuat sel darah merah yang tugasnya menghantarkan darah kaya oksigen ke seluruh tubuh.

Suplemen Obat Anemia

  • Sangobion

Merupakan obat penambah darah berupa suplemen zat besi dan vitamin yang diperuntukan bagi kondisi anemia seperti defisiensi zat besi orang dewasa dan anak. Selain itu, juga bisa digunakan pada ibu hamil, menstruasi hingga pencegahan anemia terhadap pendonor darah serta kekurangan zat besi akibat pendarahan.

  • Sakatonik Liver

Berbentuk sirup, obat ini digunakan untuk membantu menambah darah, menambah nafsu makan, menguatkan tubuh dan bisa digunakan untuk melancarkan darah pada saat menstruasi serta kehamilan. Obat ini juga merupakan sumber multivitamin dan mineral, kandungan di dalamnya seperti Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C dan lain sebagainya.

  • Tonikum Bayer

Merupakan produk multivitamin dan mineral yang fungsinya membantu memenuhi kebutuhan darah ketika masa kehamilan, menstruasi, masa pertumbuhan dan lanjut usia. Suplemen penambah darah anemia ini juga bagus dalam menjaga kesehatan secara umum.

  • Feroglobin Sirup

Termasuk obat vitamn dan mineral untuk beberapa kondisi seperti defisiensi ringan zat besi dan zinc, anemia yang diakibatkan kekurangan zat besi, aktivitas fisik berat, masa menstruasi, diet kontrol kalori, kehamilan dan lanjut usia. Konsumsi obat ini ketika kondisi dalam keadaan sedang lelah dan membutuhkan darah, cocok juga untuk vegeratarian.

  • Chlorophyll Plus

Disebut juga dengan nama synergy chlorophyll plus, adalah obat berupa minuman herbal alami yang diolah dari klorofil atau zat hijau daun mint segar. Struktur dari klorofil obat ini memiliki kemiripan menyerupai hemoglobin, kandungan obatnya antara lain chlorophyllin, alfalfa, barley dan peppermint, fungsi lain obat ini mampu membersihkan darah dan racun tubuh.

  • Green World Spirulina Plus

Obat ini terbuat dari spirulina atau ganggang hijau air tawar, tablet yang sangat ampuh ntuk mengobati berbagai macam penyakit. Seperti penyakit lambung, sistem pencernaan tidak baik, darah tinggi, hiperlipidemia, penyakit diabetes, penyakit hati, tumor dan juga bisa diandalkan untuk diet serta kecantikan, konsumsi dua kali sehari setelah makan.

  • Nutrimax Vital

Merupakan suplemen zat besi ferrous gluconare yang memudahkan penyerapan zat besi dan tidak menyebabkan iritasi pada lambung. Memiliki banyak kandungan, termasuk sorbitol dan selenium yang mencukupi kebutuhan tubuh untuk membentuk sel darah merah. Selain mengatasi anemia, obat ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

  • Hufabion

Termasuk suplemen mineral dan multivitamin yang berfungsi untuk mengatasi anemia dari defisiensi zat besi. Suplemen ini kerap digunakan untuk menambah nutrisi bagi ibu hamil, khususnya ibu hamil yang kekurangan zat besi dalam asupan makanan yang dikonsumsi selama masa kehamilan. Meski demikian, penggunaan obat ini tetap harus sesuai anjuran resep dokter.

  • Garden of Life Vitamin Code Raw Iron

Suplemen ini merupakan nutrisi makanan lengkap yang khusus diformulasikan dengan zat besi, produk ini tidak mengandung pengisi sintetis, rasa dan pemanis buatan, warna atau aditif yang bisa digunakan pada tablet.

  • Stobled

Obat anemia yang terakhir direkomendasika adalah stobled, merupakan suplemen natural yang bisa membant menghentikan pendarahan sebagai antiiflamasi dan analgenik. Selain itu, suplemen ini bisa membantu meredakan nyeri dan bengkak akibat trauma.

Amankah Minum Susu untuk Lansia Setiap Hari?

Susu adalah minuman yang sangat digemari oleh hampir setiap orang, kecuali bagi mereka yang memiliki alergi susu atau laktos intoleran. Tidak hanya untuk anak-anak, susu juga diperuntukkan bagi remaja, dewasa, ibu hamil, ibu menyusui, hingga lansia. Minum susu untuk lansia banyak memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda di masa tua. Namun, susu juga bisa membahayakan untuk sebagian orang.

Manfaat minum susu untuk lansia.

Dilansir dari WebMD, susu telah menjadi kelompok makanan yang sangat penting untuk orang-orang seiring dengan bertambahnya usia. Mengingat, kebutuhan kalsium yang tinggi di masa tua dan susu adalah makanan yang dapat menyumbangkan kalsium untuk tubuh dengan jumlah yang banyak.

Susu dan produk olahannya juga merupakan sumber vitamin D yang sama pentingnya dengan kalsium untuk kesehatan tulang. Minum susu untuk lansia dapat mencegah Anda mengalami osteroporosis.

Sayangnya, pemenuhan kalsium dan vitamin D menjadi semakin sulit seiring bertambahnya usia. Hal ini karena ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi asupan gizi untuk lansia, sehingga tidak cukup jika hanya berjemur di bawah sinar matahari saja. Jadi, minum susu untuk lansia dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D Anda setiap hari.

Apakah aman minum susu untuk lansia setiap hari?

Banyak orang yang langsung terpikirkan susu jika membicarakan tentang kalsium. Memang, susu adalah sumber kalsium, tapi tidak hanya susu saja, sayuran berdaun hijau, daging, ikan, kacangan-kacangan, dan biji-bijian juga merupakan sumber kalsium.

Dilansir dari Harvard T.H. Chan, ada beberapa alasan penting mengapa susu bukanlah sumber kalsium terbaik untuk sebagian orang, termasuk pada lansia, yaitu:

Intoleransi laktosa.

Tentunya, bagi Anda yang mengalami alergi susu atau intoleransi laktosa tidak dapat memperoleh kalsium dari susu atau produk olahannya. Jika dipaksakan, maka dapat menimbulkan masalah seperti kram, kembung, gas, dan diare, mulai dari gejala ringan hingga berat.

Alternatif bagi Anda yang mengalami intoleransi laktosa, tapi tetap ingin minum susu untuk lansia adalah:

  • Minum pil yang mengandung enzim untuk mencerna gula susu saat makan makanan olahan susu.
  • Mengonsumsi susu yang mengandung enzim laktase.
  • Memilih makanan olahan susu rendah laktosa yang dapat ditoleransi. Ini berlaku jika Anda memiliki bentuk intoleransi laktosa yang ringan.

Mengandung lemak jenuh yang tinggi.

Produk susu yang tinggi lemak jenuh banyak dijual di pasaran. Jika Anda rutin mengonsumsinya setiap hari, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker. Selain dari susu, Anda juga bisa memperoleh lemak jenuh ini saat mengonsumsi es krim, mentega, atau makanan yang dipanggang. Jika Anda ingin minum susu untuk lansia, maka pilihlah susu rendah lemak (low fat), susu tanpa lemak, serta produk olahannya, seperti yoghurt low fat.

Meningkatkan risiko kanker prostat.

Diet tinggi kalsium dapat meningkatkan risiko kanker prostat. Dalam sebuah studi Harvard menunjukkan bahwa pria dengan asupan kalsium melebihi 2000 mg setiap hari berisiko lebih tinggi terkena kanker prostat. Baik itu dari produk olahan susu, non-susu, atau suplemen kalsium.

Studi Harvard lainnya menunjukkan bahwa asupan tinggi kalsium akan meningkatkan risiko kanker prostat hampir dua kali lipat dibandingkan dengan asupan kalsium yang kurang dari 500 miligram per hari.

Masih diperlukan lebih banyak penelitian lagi terkait hal ini. Namun, penelitian yang telah ada menunjukkan kemungkinan mengonsumsi susu terlalu banyak setiap hari justru tidak aman untuk kesehatan tubuh.

Catatan dari SehatQ

Sesuaikan dengan kondisi tubuh jika Anda ingin minum susu untuk lansia. Jangan dipaksakan jika nantinya minum susu hanya akan membahayakan kesehatan Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memilih susu lansia terbaik. Selalu perhatikan aturan dan cara konsumsi di label kemasan susu, agar tidak memberikan dampak buruk pada kesehatan Anda.