Fludane Forte, Pertolongan Pertama Saat Flu Menyerang!

Banyak yang menyangka jika flu dengan batuk pilek adalah penyakit yang sama. Sayangnya, kedua penyakit tersebut berbeda walau pun memiliki gejala yang serupa. Flu atau influenza terjadi karena adanya infeksi virus yang menyerang tenggorokan, hidung sampai dengan paru – paru. Gejala dari flu ini tentunya lebih parah dan berat dari batuk pilek biasa karena munculnya yang secara tiba – tiba. Fludane Forte bisa Anda konsumsi sebagai pertolongan pertama ketika flu menyerang.

Fludane Forte merupakan obat untuk mengatasi flu yang berbentuk kapsul. Fludane Forte memiliki kandungan parasetamol dan fenilpropanilamin HCl yang memiliki tugas untuk meredakan flu dan menurunkan suhu badan. Hal ini menjadi penting, karena biasanya saat Anda terserang flu akan disertai dengan demam. Tidak hanya itu, Fludane Forte juga dapat meredakan bersin – bersin dari hidung tersumbat karena adanya kandungan klorfeniramin. 

Nah, tapi Anda tidak perlu pusing ingin mengonsumsi atau menggunakan obat flu apa jika tidak cocok dengan Fludane Forte. Berikut ini terdapat beberapa rekomendasi obat flu yang bisa Anda pilih.

  1. Panadol Paracetamol

Tentunya Anda sudah tidak asing lagi dengan obat satu ini. Panadol paracetamol sudah terkenal sejak dahulu ampuh untuk meredakan flu. Kandungan ibuprofen dan paracetamol yang terdapat di dalamnya merupakan kombinasi yang pas untuk mengatasi hidung tersumbat, pusing, sehingga menurunkan demam. Keunggulan lainnya adalah obat ini tidak menimbulkan kantuk sehingga Anda tetap bisa beraktivitas seperti biasa. Tidak hanya itu, Panadol paracetamol termasuk jenis obat yang ringan dan aman untuk lambung.

  1. Procold Flu

Tidak hanya Panadol saja, melainkan Procold flu sudah pasti Anda ketahui semua. Tidak hanya mampu untuk meredakan flu saja tetapi obat ini juga bisa untuk meredakan batuk, terutama batuk berdahak. Procold Flu sudah terbukti untuk meredakan batuk, pilek, dan demam yang berkepanjangan. Obatnya yang mudah dijangkau menjadi keunggulan lain dari Procold Flu.

  1. Alpara

Alpara merupakan obat yang lengkap karena bekerja sebagai analgesic – antirepiretik, antihistamin, ekspektoran, antitusif, dan dekongestan hidung. Paracetamol, Phenylpropanolamine HCl, Klorfeniramin Maleat, dan Dextromethorphan HBr merupakan kandungan yang terdapat di dalam Alpara, lengkap bukan? Jadi tidak heran jika Alpara obat flu yang begitu dicari dan dijadikan andalan. Hanya saja, bagi Anda yang memiliki gangguan jantung dan diabetes melitus tidak disarankan untuk mengonsumsi obat ini.

  1. Demacolin

paracetamol, Pseudoephedrine HCl, dan Chlorpheniramine maleat adalah kandungan yang terdapat di dalam Demacolin. Ketiga kandungan ini memiliki manfaat yang sangat besar yaitu mengurangi gejala flu berat yang Anda alami. Meski memiliki kandungan yang lengkap dan manfaat yang besar, tidak semua orang dapat mengonsumsi obat ini. Terutama bagi Anda yang sedang hamil dan menyusui, mengalami gangguan fungsi hati dan ginjal, diabetes melitus, gangguan jantung dan hipertiroid tidak disarankan untuk mengonsumsi obat ini.

  1. Tolak Angin Flu

Obat ini selain bisa mengatasi masuk angin, khusus tolak angin flu dapat membantu untuk meredakan gejala flu yang disertai dengan batuk. Bentuknya cair yang tersimpan di dalam sachet. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau pun mencampurkannya dengan air hangat.  Ibu hamil dan Anda yang memiliki gangguan ginjal, sangat tidak disarankan mengonsumsi Tolak Angin Flu.

Nah, itulah rekomendasi obat flu lainnya selain Fludane Forte. Anda bisa dapatkan Fludane Forte atau obat lainnya di apotek tedekat. Tetapi, Anda juga bisa membelinya secara daring sekaligus berkonsultasi dengan dokter melalui SehatQ.

Tips Tampil Natural dengan Liquid Foundation

Foundation menjadi salah satu item makeup yang sangat penting saat merias wajah. Kini, banyak orang yang memilih menggunakan liquid foundation karena formulanya cukup ringan dan mudah diaplikasikan. 

Menggunakan liquid foundation perlu memiliki trik agar hasil riasan terlihat natural. Sebab mengaplikasikan liquid foundation dengan cara yang kurang tepat bisa membuat hasil makeup terlihat cakey

Liquid foundation memiliki banyak kelebihan saat diaplikasikan. Di antaranya dapat membuat hasil riasan lebih halus, natural, dan pemakaiannya pun cukup mudah karena memiliki tekstur cair. Namun tak jarang hasil riasan tampak cakey dan tidak natural saat menggunakan liquid foundation. 

Hal ini disebabkan pemakaian liquid foundation yang terlalu tebal pada wajah. Bukan mulus, justru pemakaian liquid foundation yang tebal bisa menegaskan garis halus pada wajah. Sehingga kondisi ini pun akan membuat penampilan kurang sempurna.

Agar hasil riasan terlihat natural dan flawless, berikut langkah menggunakan liquid foundation.

Pilih foundation yang tepat

Langkah pertama yakni memilih foundation yang tepat. Sesuaikan warna foundation dengan warna kulit. Selain itu pilih foundation yang full coverage. 

Hal ini agar penggunaan foundation tidak terlalu berlebihan saat diaplikasikan pada wajah. Selain itu pilih foundation yang tepat tergantung kebutuhan kulit. 

Untuk tipe kulit berminyak sebaiknya hindari foundation dengan hasil akhir dewy. Karena bisa membuat tampilan berminyak berlebihan. Sementara untuk tipe kulit kering sebaiknya hindari foundation dengan hasil matte karena dapat memberikan kulit terlihat lebih kering. 

Pelembap dan Primer

Sebelum mengaplikasikan foundation, jangan lupa pakai pelembap. Pilih pelembap yang ringan dan sesuai dengan jenis kulit. Pelembap dapat menutrisi kulit dan juga melembapkan. 

Kemudian pakai face primer untuk membuat pori-pori pada wajah lebih halus. Selain itu juga bisa memudahkan foundation lebih menempel di kulit.  

Gunakan spons atau brush yang padat

Aplikator ini bisa membantu saat kita meratakan liquid foundation pada wajah. Menggunakan spons dan brush yang padat tanpa pori akan lebih menyerap produk lebih sedikit. 

Oleskan satu atau dua pompa foundation ke punggung tangan. Lalu aplikasikan foundation pada wajah dengan brush atau spons tersebut. 

Lakukan dari bagian tengah wajah lalu ke arah luar. Jika menggunakan spons, jangan lupa untuk basahi terlebih dahulu sebelum digunakan untuk meratakan foundation. 

Pakai dari luar ke dalam 

Meratakan liquid foundation bisa dimulai dari area tengah wajah. Seperti dari bagian hidung kemudian bergerak ke arah pipi dan tepi wajah. Selanjutkan kita bisa meratakan pada bagian di antara alis dan bergerak ke arah dahi. 

Saat meratakan liquid foundation, cukup dengan mengetuk spons tanpa harus ditekan berlebihan. Lalu baurkan foundation di bagian dagu dan sepanjang garis rahang. Jangan lupa di bagian sisi bibir. 

Kunci foundation 

Agar foundation tetap tahan lama dan tak mudah luntur jangan lupa untuk mengunci foundation dengan bedak tabur. Gunakan setting powder atau bedak tabur pada T-zone pada wajah jenis kulit kombinasi dan berminyak. Sementara untuk jenis kulit kering bisa ditambahkan dengan menyemprotkan setting spray. Setelah memakai setting spray diamkan beberapa menit agar kering kering secara alami. Sebaiknya hindari menggosok wajah setelah menggunakan setting spray.

Mengaplikasikan setting powder atau bedak tabur dan setting spray bisa membuat hasil riasan tampak lebih halus dan tidak cakey.

Becombion Syrup, Suplemen Penting Untuk Tumbuh Kembang Anak

Masa pertumbuhan dan perkembangan anak sangatlah penting bagi Anda. Tentunya, Anda tidak ingin terjadi sesuatu yang dapat menganggu pertumbuhannya. Salah satu cara untuk menunjang pertumbuhannya adalah dengan memberikan suplemen B kompleks yang sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Becombion Syrup adalah suplemen B kompleks yang sangat membantu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi anak Anda.

Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, dan vitamin B12 merupakan kandungan vitamin B kompleks yang terdapat di dalam Becombion Syrup. Vitamin B kompleks ini sangat dibutuhkan dalam menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak, seperti memperbaiki fungsi saraf dan sendi, membangun massa otot, menjaga dan melancarkan sistem metabolisme, hingga menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan mata.

Vitamin B kompleks memang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, tetapi vitamin dan nutrisi lainnya tidak kalah penting. Setiap harinya, ada berbagai vitamin dan nutrisi yang juga harus dipenuhi seperti karbohidrat dan lemak. Berikut ini beberapa nutrisi yang juga akan membantu agar tumbuh kembang menjadi lebih optimal.

  1. Kalsium

Pertumbuhan tulang dan gigi anak bisa menjadi lebih kuat dengan dipenuhinya kebutuhan kalsium. Maka dari itu kalsium termasuk dalam salah satu nutrisi penting bagi pertumbuhan anak. Tidak hanya itu, tetapi dengan kebutuhan kalsium yang terpenuhi akan menjaga fungsi otot dan saraf, membantu proses pembekuan darah dan yang terpenting adalah mengubah makanan menjadi energi. Susu, ikan dan keju adalah makanan yang banyak mengandung kalsium.

  1. Asam Lemak Esensial

Pembentukkan sel, mengatur sistem saraf, memperlancar aliran darah, membantu penyerapan nutrisi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh adalah peran dari Asam lemak esensial. Tidak hanya itu, asam lemak esensial yang terpenuhi juga dapat mempertahankan fungsi otak. Ikan tuna, kacang – kacangan dan telur adalah makanan yang mengandung tinggi asam lemak esensial.

  1. Zat besi

Nutrisi ini memiliki peran dalam produksi hemoglobin dan miglobin. Jika si kecil mengalami kekurangan zat besi, maka dampak yang diakibatkan tidak begitu baik. Anak akan cenderung merasa lelah, lemas, dan mudah tersinggung jika kebutuhan akan zat besi ini tidak terpenuhi. Jadi, berikanlan daging, ikan, dan kuning telur agar kebutuhan akan zat besi untuk anak dapat terpenuhi.

  1. Magnesium

Mineral ini sangat penting bagi kesehatan tubuh, diantaranya menjaga tulang agar tetap kuat, membuat irama jantung stabil, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta membantu menjaga otot dan fungsi saraf. Makanan yang bisa memberikan magnesium untuk si kecil adalah alpukat, pisang, tahu, ikan dan sayuran.

  1. Kalium

Kalium ini termasuk dalam kelompok zat besi yang memiliki tugas untuk menjaga tekanan darah dan mengontrol keseimbangan air dalam tubuh anak Anda. Kalium juga bisa membantu si kecil dalam menjaga fungsi otot dan irama jantung. Jika ingin memenuhi nutrisi ini, Anda bisa memberikan si kecil pisang, tomat dan juga susu.

  1. Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, dan Vitamin E

Keempat vitamin ini merupakan nutrisi yang sangat baik dan penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak Anda. Vitamin A memiliki peran dalam menjaga kesehatan mata dan pertumbuhan tulang. Vitamin C berfungsi untuk membantu proses pembentukkan dan perbaikan sel darah merah dan jaringan tubuh. Vitamin D sangat membantu dalam menjaga pertumbuhan tulang dan gigi agar lebih kuat dan sehat. Dan terakhir Vitamin E sangat membantu untuk menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh. 

  1. Zinc

Zinc begitu penting untuk tubuh karena lebih dari 70 enzim dalam tubuh sangat membutuhkan nutrisi ini. Zinc memiliki fungsi yang sangat penting bagi sistem metabolisme, pencernaan dan pertumbuhan si kecil. Memberikan sayuran seperti brokoli, tomat dan bayam akan membantu anak untuk mendapatkan nutrisi ini.Jadi, itulah 7 vitamin lainnya yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak selain vitamin B kompleks yang terdapat pada Becombion Syrup. Anda bisa membeli suplemen ini atau pun berkonsultasi pada dokter tentang tumbuh kembang anak Anda melalui SehatQ.

Tips Mengatasi Stretch Mark dengan Novell Smoothing Cream

Ingin mengenakan atasan tanpa lengan buntung ataupun bikini saat liburan, namun Anda malu dengan stretch mark di sekitar lengan dan paha? Nah, Anda bukan satu-satunya orang yang berurusan dengan masalah ini, lho. Ada banyak orang yang mengalaminya dan mengobatinya dengan bantuan Novell Smoothing Cream.

Stretch mark, juga dikenal sebagai striae, yang dapat mengganggu para wanita khususnya dari semua kelompok umur. Guratan berwarna merah ini terasa sangat tidak menyenangkan karena akan membuat daerah sekitar bokong, paha dan lengan tidak mulus, karena dampak dari berubah bentuk dengan cepat. 

Stretch mark bisa terjadi karena penambahan berat badan atau penurunan berat badan yang berlangsung secara drastis. Stretch mark sangat umum terjadi pada pria dan wanita. Tahapan umum munculnya stretch mark adalah selama kehamilan dan pubertas. Stretch mark bisa muncul ketika kulit mengalami perenggangan. Kondisi ini akan menyebabkan kolagen kulit semakin lemah dan membentuk garis-garis halus yang umumnya muncul di bawah lapisan atas kulit.

Namun, Anda jangan khawatir, karena ada pengobatan tertentu yang bisa Anda coba untuk mencegah stretch mark atau memudarkannya. Berikut tipsnya.

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa merupakan salah satu bahan alami yang dapat membantu Anda menyembuhkan stretch mark dengan cepat. Studi menunjukkan bahwa minyak kelapa memiliki sifat penyembuhan dan membutuhkan waktu lebih sedikit untuk menyembuhkan luka kulit. Anda dapat menggunakannya dengan cara mengoleskan minyak kelapa murni pada stretch mark dua kali setiap hari.

2. Lidah buaya

Lidah buaya murni tidak hanya sebagai agen penyembuhan yang baik, tetapi juga dapat membuat kulit halus. Gel lidah buaya mengandung senyawa glukomanan dan giberelin, di mana kandungan tersebut bertugas untuk meningkatkan sintesis kolagen pada kulit dan memudarkan stretch mark. Cara Pemakaian. Ambil gel dari daun lidah buaya dan tambahkan minyak dari kapsul vitamin A dan E. Aduk secara merata dan oleskan pada stretch mark.

3. Gula

Gula telah lama digunakan untuk melakukan metode mikrodermabrasi. Mikrodermabrasi adalah beberapa metode yang terbukti secara klinis untuk memudarkan stretch mark yang membandel.

Cara menggunakannya, Anda dapat mencampurkan satu cangkir gula dengan 1/4 cangkir Novell Smoothing Cream atau minyak almond dan minyak kelapa. Tambahkan beberapa jus lemon ke dalamnya dan gosok campuran pada stretch mark Anda. Ulangi proses ini dua-tiga kali seminggu sebelum mandi. Gosok ke bagian yang terpapar stretch mark dan campuran dari semua bahan tersebut selama 8-10 menit.

4. Shea butter

Shea butter memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Ini sangat melembabkan dan aplikasi regulernya dapat membuat kulit Anda sehat dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Cara menggunakannya, ambil beberapa shea butter murni dan oleskan langsung pada stretch mark. Pijat selama beberapa waktu dan biarkan. Ulangi beberapa kali di siang hari.

5. Minyak jarak

Minyak jarak mengandung asam risinoleat, yang merupakan agen pengkondisi kulit yang membantu meringankan stretch mark. Ini juga sangat baik untuk kulit dan rambut rontok. Cara menggunakannya, hangatkan minyak jarak sedikit dan pijat pada stretch mark selama 15 sampai 20 menit. Anda juga dapat menggunakan Novell Smoothing Cream. Obat ini dapat melembutkan kulit dan meminimalkan guratan merah pada bagian yang terkena stretch mark. Oleskan setiap hari secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Cara Mudah Melepaskan Menstrual Cup untuk Pemula

Anda mungkin para pemula yang kebingungan dan tidak tahu bagaimana cara melepaskan menstrual cup. Cara melepas menstruasi cup sebenarnya sangat mudah. Coba ikuti instrusi di bawah ini, yuk.

1. Cari posisi yang nyaman

Pastikan tangan Anda sudah bersihkandan cuci menggunakan air sabun hangat. Temukan posisi yang nyaman, baik duduk di toilet atau jongkok. Dengan menggunakan otot perut, tarik ke bawah seolah-olah Anda sedang buang air besar—ini akan membantu mendorong menstrual cup sedikit ke bawah ke dalam vagina dan membuatnya lebih mudah untuk digenggam.

2. Jepit menstrual cup

Jepit dasar cangkir untuk membuka segelnya. Tarik perlahan tangkai untuk menarik cangkir menstruasi ke bawah vagina sampai Anda dapat mencapai dasar cangkir menstruasi. Jepit dasar cangkir untuk membuka segel hisap—sekarang Anda dapat melepas cangkir dengan lebih mudah.

3. Tarik menstrual cup

Beberapa orang hanya menarik cangkir langsung dari batangnya, tetapi ini bisa menjadi berantakan dan tidak nyaman. Hindari mencabut dengan menarik dari dasar yang terjepit. Ini akan memberi Anda lebih banyak kontrol atas cangkir (lebih sedikit tumpahan di tangan Anda) dan juga menjaga tepi cangkir dalam posisi sedikit terlipat, membuat diameter lebih sempit dan lebih nyaman untuk dilepas.

4. Buang isi menstrual cup

Jika ingin melihat berapa banyak darah menstruasi yang telah Anda kumpulkan, lihatlah menstrual cup Anda. Banyak cangkir memiliki ukuran volume yang ditunjukkan di sisi cangkirnya, atau jika tidak, periksa kemasan untuk mengetahui seberapa banyak volume yang dapat ditampung oleh cangkir Anda. Setelah selesai, masukkan saja darah menstruasi Anda ke toilet dan siram dengan bersih.

5. Bersihkan dan masukkan kembali

Cuci menstrual cup di wastafel dengan air sabun hangat dan pastikan untuk membersihkan lubang-lubang kecil di sekitar tepinya. Kemudian masukkan kembali dan lanjutkan

Jika Anda mempunyai masalah, berikut beberapa tips dan triknya

Kenali tubuh Anda

Untuk menggunakan cangkir menstruasi Anda perlu mengetahui vulva dan vagina, terutama jika baru saja mulai menstruasi. Gunakan jari Anda untuk menemukan lubang vagina Anda. Menggunakan cermin dapat membantu jika Anda belum pernah melihat vulva Anda sendiri.

Jelajahi vagina Anda dan ke arah mana ia berjalan. Coba masukkan jari ke dalam vagina Anda untuk mengetahui berapa panjang vagina dan lihat apakah Anda dapat menemukan serviks. Serviks terletak di ujung vagina dan harus terasa kencang dan bulat, seperti ujung hidung Anda. Anda akan melihat bahwa dinding vagina secara lembut, lembab, dan dapat dengan mudah bergerak saat ditekan untuk menciptakan ruang.

Gunakan pelumas

Kesulitan memasang menstrual cup? Coba gunakan sesuatu untuk membantu melumasi entrinya. Air atau sedikit pelumas berbahan dasar air yang ditempatkan di sepanjang tepi dapat membantu. Darah menstruasi Anda sendiri juga akan membantu bekerja sebagai pelumas alami. 

Cegah kebocoran

Sayangnya kebocoran dapat terjadi dengan menggunakan menstrual cup. Pertama, pastikan ukuran cup yang Anda gunakan sesuai dengan usia dan jumlah kehamilan yang Anda alami. Jika Anda sangat aktif, menstrual cup yang lebih kaku mungkin lebih baik.

Kedua, pastikan menstrual cup benar-benar terbuka di dalam vagina. Anda dapat memeriksanya dengan menarik batangnya dengan lembut. Jika ada beberapa perlawanan atau perasaan tekanan hisap, dan atur menstrual cup. Jika Anda tidak yakin apakah menstrual cup telah terbuka sepenuhnya dari posisi terlipatnya, coba masukkan jari di sepanjang bagian dalam vagina hingga ke tepi cangkir menstruasi, dan ikuti sekelilingnya, pastikan bahwa seluruh tepi telah terbuka. 

Jika Anda benar-benar ingin memastikan bahwa itu terkunci pada tempatnya, berikan putaran penuh saat terbuka dan di dalam vagina, pegang saja dari dasar menstrual cup dan perlahan-lahan berikan tekanan rotasi. Terakhir, pastikan lubang kecil di sekitar tepi menstrual cup bersih dari darah menstruasi sebelumnya.

Cara Mengajari Anak Membaca dan Keterampilan Yang Dibutuhkan

“Orang tua bisa meningkatkan literasi si kecil dengan menerapkan cara mengajari anak membaca yang mengasyikkan. Terus kembangkan keterampilan anak dan kenalkan pada buku-buku menarik sesuai usia mereka.” 

Perkembangan tiap anak untuk memiliki keterampilan yang berkontribusi pada literasi mulai berkembang setelah bayi lahir. Ketika anak-anak belajar berkomunikasi dan melihat buku untuk kali pertama, mereka sudah mencapai tonggak perkembangan anak yang penting untuk membaca.

Karena itu, orang tua berperan penting dalam meningkatkan cara mengajari anak membaca agar keterampilan yang dimiliki anak makin optimal. Sebab, otak anak berkembang lebih cepat sejak mereka lahir hingga berusia 3 tahun.

Masa itu adalah saat bayi dan balita mengambil keterampilan bahasa dasar dengan membangun kosa kata dan pemahaman tata bahasa mereka. Selama periode tersebutlah, anak-anak membangun keterampilan dengan sangat cepat sehingga dianggap oleh banyak peneliti sebagai salah satu prestasi kognitif paling mengesankan yang dilakukan oleh otak anak. 

Untuk itu, dibutuhkan cara mengajari anak membaca dengan hal-hal yang menyenangkan sehingga bisa mengembangkan kemampuan anak dalam literasi sejak dini.

Terapkan Belajar Kata Penglihatan di Rumah

Mempelajari kata-kata penglihatan adalah bagian penting untuk mengembangkan keterampilan awal dalam membaca. Agar tak membosankan, gabungkan permainan tersebut dengan aktivitas yang asyik lainnya. Misalnya, lakukanlah hal menarik tersebut dengan membaca buku bersama anak Anda.

Tulislah 5-7 kata pada catatan kecil dan tempelkan di dalam rumah

Dalam hal ini, orang tua bertugas untuk memberikan tantangan sepanjang hari kepada si kecil sebagai cara mengajari anak membaca agar lebih atraktif. Anda juga dapat membuat ank-anak lebih aktif pada saat yang sama dengan meminta mereka untuk berlari atau melompat-lompat ketika mereka menemukan kata-kata tertentu.

Yang perlu diingat, janganlah ragu untuk menukar kata-kata saat anak Anda menguasainya. Namun, pastikan untuk melingkari kembali untuk mengasah pengetahuan mereka.

Mainkan permainan pertanyaan yang fun 

Biasanya, anak-anak sangat suka menjawab pertanyaan saat diajak belajar sembari bermain. Jadi, tulislah dua kata penglihatan ini di kartu mereka sendiri. 

Tulislah kata tanya kapan dan bagaimana. Kemudian, berikan anak Anda waktu dan kesempatan untuk mengajukan pertanyaan selama mereka dapat memilih dan membacakan kata tanya yang tepat.

Buatlah kartu flash 

Agar lebih menyenangkan, buatlah kartu flash untuk menguji kemampuan anak Anda. Buat permainan tersebut dengan menentukan durasi dan beralihlah ke kartu baru apabila si kecil mulai frustasi.

Tak berhenti di sana, ulangi rangkaian kata yang sama untuk memberikan kepercayaan diri anak Anda melalui pencapaiannya sebelum pindah ke rangkaian kata yang baru. Dengan metode tersebut, anak akan semakin antusias. 

Ajak anak untuk bermain Go Fish

Untuk memainkan Go Fish, mulailah dengan 10 kata penglihatan sekaligus dan tuliskan dua kali pada kartu untuk membuat membuat pasangan. Selanjutnya, mainkan Go Fish dengan membalik satu kartu pada satu waktu dan mencoba mencocokkan kata penglihatan. Yang jelas, pastikan juga bahwa anak Anda membaca kata dengan keras serta mencocokkannya dengan melihat. 

Apa saja keterampilan yang dibutuhkan anak saat belajar membaca?

Orang tua harus rajin mengamati serta memperhatikan perkembangan anak saat belajar membaca. Apabila perkembangan dalam membaca meningkat, ajarkanlah anak untuk mempelajari keterampilan dasar dalam membaca. 

Sebagai pedoman dalam meningkatkan ara mengajari anak membaca, terapkan keterampilan pra-membaca karena membaca merupakan proses yang kompleks dan membutuhkan penguasaan sebagai berikut.

  • Pengetahuan alphabet merupakan pengetahuan untuk mengenali dan memberi nama huruf alphabet cetak.
  • Kesadaran fonologis ialah kemampuan untuk mengenali kata, suara, dan suku kata.
  • Pengenalan cetak merupakan keakraban anak dengan buku dan kemampuan untuk memegang buku dengan benar.
  • Kesadaran fonemik ialah kemampuan untuk mengenali dan memanipulasi suara individu dalam sebuah kata.
  • Keterampilan berpikir kritis adalah kemampuan untuk menganalisis suatu topik dan membentuk opini yang unik serta terinformasi.
  • Kefasihan bahasa lisan merupakan kemampuan untuk berbicara dan memahami bahasa asli mereka pada tingkat lisan.

Mengenalkan beberapa buku sesuai usia anak

Apabila Anda keluar ke perpustakaan atau toko buku terdekat, carilah buku yang menarik untuk anak Anda. Terapkan cara mengajari anak membaca dengan berbagai buku bacaan agar keterampilan mereka makin berkembang. Berikan pengalaman membaca yang lebih menyenangkan kepada anak Anda sesuai usia mereka seperti berikut.

Balita muda (12 hingga 24 bulan)

  • Buku dengan menampilkan beberapa kata di setiap halamannya
  • Buku dengan kosa kata selamat pagi, selamat makan, dan sejenisnya
  • Buku untuk ucapan halo dan selamat tinggal.
  • Buku binatang
  • Buku yang menampilkan balita mudah untuk melakukan hal-hal rutin
  • Buku papan yang bisa mereka bawa ke mana-mana

Balita yang lebih tua (2 hingga 3 tahun)

  • Buku halo dan selamat tinggal
  • Buku bangun dan tidur
  • Buku alphabet dan berhitung
  • Buku hewan dan kendaraan 
  • Buku tentang rutinitas sehari-hari

Beginilah Cara Menyikapi Cacar Api Selain Menyediakan Isoprinosine Sirup

Lain halnya dengan cacar air, cacar api ini adalah penyakit yang ditandai dengan munculnya bintil berisi air dan terasa nyeri yang bisa menyerang ke seluruh tubuh. Infeksi dari virus Varicella Zoster menjadi penyebab dari cacar api ini. Isoprinosine Sirup menjadi salah satu obat antivirus yang dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi risiko dari terjadinya penyakit komplikasi.

Cacar api ini juga disebut sebagai penyakit cacar ular di Indonesia. Kasus cacar api ini dapat sembuh dalam waktu 2 hingga 3 minggu, namun infeksi ini bisa menular dan mampu untuk menimbulkan komplikasi pada kelompok orang yang rentan. Cacar api bisa dilakukan perawatan di rumah dengan memberikan obat pereda nyeri, dan pemberian obat antivirus.

Cacar api ini dapat diobati tergantung dari tingkat keparahannya. Ada beberapa metode penanganan cacar api yang bisa Anda lakukan.

  1. Obat-obatan

Ada dua jenis obat – obatan yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi cacar api setelah berkonsultasi dengan dokter yaitu obat antivirus dan obat Pereda nyeri. Pada obat antivirus, obat yang paling efektif dikonsumsi adalah acyclovir, famciclovir, dan valacyclovir. Sedangkan obat Pereda nyeri yang biasa dokter resepkan adalah gabapentin, amitriptilin, paracetamol, ibuprofen, kodein, kortikosteroid, bius lokal, dan capsaicin.

  1. Perawatan mandiri di rumah

Jika terkena cacar api, Anda bisa melakukan perawatan di rumah. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mempercepat penyembuhan cacar api saat di rumah.

  • Mandilah dengan menggunakan air dingin
  • Tempelkan kompres dingin di area yang mengalami gatal, nyeri dan kulit yang melepuh
  • Libur dari sekolah atau kerja jika masih mengalami bintil dan mengeluarkan cairan
  • Tutuplah lepuhan agar tidak tergesek dan untuk mencegah menulari orang lain
  • Lakukanlah yoga atau hobi lainnya untuk mengatasi stres sehingga mempercepat proses penyembuhan

Cacar api memang tidak bisa dikatakan berbahaya. Meski begitu, jika tidak ditangain dengan tepat, cacar api ini akan menyebabkan berbagai komplikasi penyakit lainnya. Penyakit ini nantinya akan semakin menganggu kesehatan Anda.

  1. Post herpetic neuralgia

Komplikasi ini sering dialami oleh penderita lanjut usia. Hal ini terjadi akibat efek nyeri yang berkepanjangan. Komplikasi nyeri yang terjadi dapat sangat mengganggu kegiatan sehari – hari sehingga lebih cepat lelah. 

  1. Infeksi bakteri

Apabila ruam pecah, maka ini akan menjadi pintu masuknya bakteri. Dan hal ini lama kelamaan bisa menjadi penyebab terjadinya infeksi bakteri.

  1. Buta

Gangguan saraf mata ini dipicu karena adanya ruam yang muncul di sekitar mata dan dapat menjadi risiko dari penyebab kebutaan.

  1. Gangguan pendengaran

Virus cacar api bisa menyerang saraf telinga sehingga dapat menyebabkan gangguan pada pendengaran Anda.

Penyebaran dari virus cacar api dan cacar air ini bisa menular hanya melalui udara. Namun tetap membutuhkan proses untuk penyebaran virus ini. Apalagi penularan virus ini diakibatkan dari interaksi dari penderita dengan orang lain. Jadi, agar Anda tidak menularkan kepada orang lain, lakukan beberapa langkah berikut ini. 

  • Tutuplah luka lepuh Anda agar cairan yang melepuh tidak mengontaminasi benda – benda yang memiliki potensi untuk menularkan
  • Jangan menggaruk luka yang melepuh
  • Hindari kontak langsung dengan wanita hamil yang belum pernah mengalami cacar, bayi dengan berat badan lahi rendah serta orang – orang yang memiliki kekebalan tubuh rendah
  • Rajinlah mencuci tangan setelah melakukan aktivitas

Itulah beberapa cara pencegahan dan perawatan yang bisa Anda lakukan di rumah saat sedang terkena cacar api. Isoprinonsine Sirup atau obat lainnya perlu Anda konsumsi untuk mempercepat proses penyembuhan. Jika Anda ingin melakukan konsultasi dengan dokter untuk menentukan obat yang  tepat, bisa dialkukan melalui SehatQ.

Cara Ampuh Redakan Flu Batuk Tanpa Perlu ke Dokter

Flu dan batuk adalah salah satu penyakit saluran pernapasan yang sangat mengganggu. Flu dan batuk umumnya disebabkan oleh virus bernama human rhinovirus (HRV) yang berhasil masuk dalam tubuh saat tubuh tidak memiliki kekebalan serta imun yang baik. Virus ini bisa tertular melalui udara, atau tertular saat penderita tak sengaja memegang benda yang terkontaminasi virus lalu memegang area wajah seperti mata, hidung, dan mulut. Penderita sudah mulai menunjukkan gejala flu dan batuk setelah 2-3 hari dari waktu tertular virus, namun hal ini bisa berbeda-beda tiap orang. Beberapa gejala yang muncul akibat flu dan batuk:

  • Hidung berair atau tersumbat
  • Bersin-bersin
  • Sakit tenggorokan
  • Sakit kepala
  • Merasa dingin namun berkeringat
  • Demam
  • Mata berair
  • Nyeri otot
  • Lemas dan merasa kelelahan
  • Terkadang timbul diare

Sebenarnya, flu dan batuk dapat bisa dengan cepat diredakan apabila mengatasinya dengan cara yang tepat. Istirahat cukup, serta mengkonsumsi obat flu dan batuk secara berkala dapat dilakukan untuk meredakan gejalanya. Beberapa cara berikut adalah hal yang bisa Anda coba untuk membantu meredakan flu batuk tanpa perlu ke dokter:

  1. Perbanyak minum air hangat

Air hangat dapat sedikit melegakan tenggorokan yang tidak nyaman akibat flu dan batuk. Itulah sebabnya mengapa setelah minum air hangat tenggorokan terasa lebih nyaman dan lega. Selain air putih hangat, Anda dapat mencoba beberapa campuran ramuan herbal yang baik bagi kesehatan seperti:

  • Teh+madu

Campuran teh hangat dengan madu dapat dinilai dapat meringankan gejala batuk yang mengganggu tenggorokan. Campurkan teh favorit dengan madu satu sendok kemudian minum. Untuk lebih menambah khasiat, Anda juga dapat menambah perasan jeruk lemon agar lebih segar.

  • Teh +jahe

Jahe sudah sangat terkenal akan berbagai manfaat baiknya bagi kesehatan tubuh. Bagi penderita flu dan batuk, mengkonsumsi teh jahe dapat mengurangi keluhan batuk yang terjadi. Ini dikarenakan jahe memiliki senyawa anti inflamasi yang dapat mengendurkan selaput di saluran pernapasan sehingga dapat mengurangi gejala batuk yang terjadi. Seduh teh kemudian campurkan dengan 20-40 gram irisan jahe segar. Biarkan beberapa menit sampai teh berubah sedikit warnanya kemudian minum.

  • Teh kunyit+jahe

Teh hangat dengan campuran kunyit dan jahe dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa kurkumin dalam kunyit yang tinggi akan antioksidan dinilai mampu meningkatkan sistem imun tubuh (immune booster) agar bisa mendorong tubuh untuk pulih dengan cepat dari berbagai penyakit. Sedangkan jahe mampu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan yang terjadi akibat flu dan batuk.

  1. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup adalah salah satu hal terpenting yang harus dilakukan agar tubuh bisa cepat kembali pulih dari flu dan batuk. Selain memang sangat baik untuk kesehatan agar tubuh tetap fit, tidur yang cukup dapat meningkatkan metabolisme serta memperkuat imun tubuh. Setidaknya, biasakan tidur 7-9 jam per hari agar kecukupan waktu tidur terpenuhi.

  1. Konsumsi makan bergizi

Meski nafsu makan berkurang saat sedang sakit, tubuh harus tetap mendapat asupan yang baik agar bisa cepat pulih dari penyakit. Berikut adalah beberapa makanan bergizi yang dapat Anda konsumsi:

  • Sup ayam

Selain mengandung banyak gizi dan nutrisi dari potongan ayam, sayuran, serta rempah yang baik bagi tubuh, kuah sup ayam yang hangat mampu membuat tubuh merasa lebih baik serta meringankan tenggorokan yang tidak nyaman akibat flu dan batuk.

  • Buah tinggi vitamin C

Vitamin C dinilai penting untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh apalagi saat sedang sakit. Kandungan vitamin C bisa Anda dapatkan dari buah jeruk, strawberry, lemon, tomat, jambu biji, apel, dan kiwi. 

  • Sayuran hijau

Mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli juga sangat direkomendasikan saat ingin cepat pulih dari penyakit. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau, kekebalan dan imun tubuh akan lebih baik dan meningkat sehingga dapat membantu pemulihan ketika sakit.

  1. Mengkonsumsi obat flu dan batuk

Langkah selanjutnya adalah konsumsi obat yang dapat meringankan gejala flu dan batuk. Hal ini bisa Anda dapatkan pada mixagrip flu dan batuk. Obat ini dapat mengatasi berbagai keluhan flu dan batuk mulai dari meringankan flu dan batuk yang terjadi, mengurangi keluhan bersin-bersin, hidung berair dan tersumbat, membantu mengurangi sakit kepala akibat gejala flu, hingga meredakan nyeri otot yang timbul akibat demam. Anda dapat mengkonsumsinya 3-4 kali sehari sebanyak satu tablet untuk orang dewasa, dan ½ tablet, 3-4 kali pada anak dibawah usia 12 tahun. Obat ini dijual bebas dan dapat diminum meski tanpa resep dokter.

  1. Kumur air garam

Berkumur dengan air garam selama beberapa detik setiap harinya dinilai dapat membantu mengatasi radang tenggorokan yang terjadi akibat flu dan batuk. Selain itu, mulut juga akan lebih terjaga kebersihannya sehingga dapat meminimalisir keberadaan  kuman yang terdapat di daerah mulut. 

  1. Tinggikan bantal

Permukaan bantal yang lebih tinggi dapat memudahkan penderita flu lebih nyaman saat bernapas. kemudian, posisi kepala yang lebih tinggi juga membuat cairan di hidung dapat dengan mudah mengalir kebawah. Anda dapat memasang bantal dua lapis saat hendak tidur untuk melakukan hal ini.

  1. Perhatikan kebersihan udara

Saat sedang flu dan batuk, hindari debu serta asap rokok yang dapat membuat keluhan semakin parah. Karena flu dan batuk adalah penyakit yang menyerang saluran pernapasan, penting untuk selalu memastikan bahwa Anda dapat menghirup udara yang bersih setiap harinya. 

Itulah beberapa cara ampuh atasi flu dan batuk tanpa harus ke dokter yang dapat Anda coba dirumah. Pastikan tubuh dapat terus beristirahat dengan baik, serta tercukupi kebutuhan asupannya. Penting juga untuk mengkonsumsi obat flu yang sesuai seperti mixagrip flu dan batuk untuk meringankan gejala serta keluhan flu dan batuk yang terjadi.

Redakan Sakit Tenggorokan dengan Strepsil

Saat kita mengalami sakit tenggorokan, tentu tenggorokan terasa tak nyaman. Sakit tenggorokan akan membuat kerongkongan terasa berat dan sakit saat makan dan minum. Biasanya sakit tenggorokan disebabkan oleh  infeksi virus dan infeksi bakteri. Gejala awal yang dirasakan yaitu tenggorokan terasa nyeri, tidak nyaman, serak, atau kering sehingga sakit saat menelan. Hati-hati, kondisi ini tidak boleh diabaikan karena gejala sakit tenggorokan yang Anda alami dapat menjadi lebih serius dan sulit diobati. Beruntung, kita dapat mengonsumsi permen Strepsil sebagai salah satu cara untuk melegakan dan mengatasi rasa sakit pada tenggorokan. 

Strepsil adalah permen yang bermanfaat untuk membantu meredakan sakit tenggorokan akibat infeksi. Permen Strepsil ini telah diproduksi dari tahun 1958 hingga sekarang yang terus dikembangkan dan kini telah hadir dalam berbagai varian rasa. Strepsil memiliki kandungan aktif amylmetacresol dan 2,4-dichlorobenzyl alkohol. yang merupakan antiseptik yang bermanfaat untuk membunuh semua bakteri dan virus yang menyebabkan rasa sakit pada bagian tenggorokan dan mulut. Terdapat beberapa varian Strepsil yang dijual dipasaran yaitu:

  • Strepsil original
  • Strepsil rasa mentol
  • Strepsil rasa mentol dan vanila
  • Strepsil rasa lemon dan madu
  • Strepsil bebas gula rasa lemon
  • Strepsil vitamin C rasa jeruk
  • Strepsil Sore Throat and Blocked Nose
  • Strepsil Sore Throat and Cough
  • Strepsil Sugar Free

Semua jenis Strepsil memiliki kandungan aktif yang sama yaitu mylmetacresol dan alkohol dichlorobenzyl. Kecuali Strepsil vitamin C rasa jeruk, yang memiliki kandungan bahan tambahan berupa 100 mg asam askorbat (vitamin C). Untuk mengatasi radang tenggorokan disarankan untuk mengonsumsi strepsil original, Strepsil Sore Throat and Blocked Nose dan Strepsil Sore Throat and Cough. Agar rasa sakit pada tengorokan dapat segera reda.

Permen ini hanya dapat dikonsumsi untuk dewasa dan anak- anak >6 tahun.  Dosis penggunaan Strepsil untuk meredakan sariawan dan nyeri tenggorokan bagi orang dewasa dan anak-anak berusia di atas 6 tahun yaitu 1 tablet tiap 2–3 jam atau sebagaimana yang telah disarankan oleh dokter. Perlu diingat jangan mengonsumsi Strepsil lebih dari 12 tablet dalam sehari. 

Anda dapat mengonsumsi permen strepils dengan cara mengisapnya secara perlahan sampai larut di dalam mulut, sesuai dengan aturan pakai yang telah disebutkan di atas. Ketika itu juga, bahan-bahan pada permen Strepsil akan terasa langsung pada tenggorokan, sekitar mulut, dan hidung.

Permen strepsil sebenarnya juga tidak boleh untuk beberapa orang. Inilah daftar golongan orang yang tidak diperbolehkan mengonsumsi permen strepsil dengan alasan keamanan:

  • Anak-anak balita atau anak yang berumur dibawah  enam tahun
  • Orang yang memiliki riwayat alergi terhadap beberapa bahan pemanis seperti fruktosa, galaktosa malabsorbsi, dan semua orang yang tidak dapat menerima berbagai jenis zat pemanis tambahan
  • Wanita hamil atau ibu menyusui karena ditakutkan bisa menimbulkan masalah kesehatan umum untuk mereka, juga pada bayinya.

Jika setelah mengonsumsi Strepsil Anda mengalami reaksi Alergi, segera pergi ke dokter untuk mendapatkan penaganan yag tepat. Namun sejauh ini efek samping penggunaan Strepsil jarang terjadi. Karena hingga saat ini manfaat permen strepsil dianggap sebagai salah satu permen yang aman dan untuk mengatasi berbagai rasa sakit pada tenggorokan. 

Apabila penggunaan Strepsil lebih dari 2 hari dan kondisi Anda tak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Pemberian Strepsil pada anak- anak juga harus dibawah pengawasan dokter untuk mencegah berbagai masalah kesehatan yang mungkin bisa terjadi sebagai reaksi alergi.

5 Tips Aman Menggunakan Essential Oil untuk Bayi

Essential oil memang dikenal membawa banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari, baik dewasa hingga bagi. Tak hanya efek menenangkan, essential oil untuk bayi juga disebut punya manfaat untuk kesehatan.

Namun, penggunaannya untuk bayi harus lebih teliti karena tidak semua jenis ekstrak esensial bisa digunakan pada bayi. Selain itu, porsi atau dosis penggunaannya juga harus diperhatikan.

Manfaat essential oil untuk bayi baik untuk fisik dan emosional

Sebelum mulai memberikan essential oil untuk bayi, sebaiknya simak dulu pembahasan terkait tips penggunaan minyak esensial untuk bayi di bawah ini!

Hal penting sebelum membeli minyak esensial untuk bayi

Sebelum memutuskan membeli sebuah produk tertentu, apalagi untuk bayi maka para orang tua harus ekstra teliti. Termasuk dalam membeli produk minyak ini.

Melansir Johns Hopkins Medicine, berikut beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum membeli produk minyak esensial untuk bayi:

  • Tanaman atau herbal apa yang menjadi bahan utamanya
  • Nama latin dari tanaman atau herba tersebut, karena tidak semua varietas aman untuk bayi
  • Bagian mana dari tanaman yang dijadikan ekstrak
  • Negara asalnya
  • Metode penyulingan atau ekstraksi yang digunakan

Pastikan juga kamu beli produk di outlet tepercaya dan produknya sudah terdaftar secara resmi di lembaga terkait.

Kalau di Indonesia kita bisa berpegang lembaga-lembaga seperti Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes RI), hingga Majelis ulama Indonesia (MUI).

Tips aman pemakaian essential oil untuk bayi

Berikut beberapa panduan aman menggunakan minyak atsiri pada bayi dan juga anak-anak yang harus kamu tahu:

1. Jangan langsung aplikasikan pada kulit

Meskipun berlabel alami karena diekstrak dari berbagai jenis tumbuhan, bukan berarti produk ini aman jika langsung dioleskan pada kulit bayi.

Minyak pada umumnya bisa picu kerusakan pada kulit bayi karena terjadinya penurunan penghalang lipid pada kulit. Pastikan kamu sudah mengencerkan essential oil sebelum mengoleskannya pada si Kecil.

Perbandingan pengencerannya bisa sekitar 0,5-2,5 persen tergantung pada usia dan besaran si anak. Minyak esensial bisa diencerkan dengan krim atau minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak almond.

2. Lakukan uji tempel

Sebelum mengoleskan essential oil dalam jumlah besar untuk kulit bayi, sebaiknya lakukan uji tempat atau patch test dulu. Terutama jika bayi baru pertama kali menggunakannya.

Oleskan minyak yang sudah diencerkan ke kulit bayi dalam area yang tidak terlalu besar. Setelah itu perhatikan ada atau tidaknya reaksi negatif kurang lebih selama 24 jam.

3. Jangan campurkan essential oil untuk mandi bayi

Jika kamu pernah terpikir untuk mencampurkan minyak esensial ke air mandi si Kecil, sebaiknya jangan pernah dilakukan. Apalagi kalau minyaknya belum diencerkan.

Sebab minyak dan air tidak akan bersatu dan perbedaan konsentrasi ini justru bisa mengiritasi kulit bayi. Jika ingin menggunakannya pada air mandi, dilakukan pengenceran terlebih dahulu.

4. Minyak esensial tidak boleh dikonsumsi

Minyak ekstrak ini hanya boleh untuk penggunaan eksternal alias tidak boleh masuk ke mulut si Kecil. Simpan wadah minyak dengan baik dan jauh dari jangkauan bayi atau anak untuk menghindari insiden.

Selain itu, saat mengoleskannya pada kulit bayi, hindari area-area sensitif seperti telinga, hidung, dan juga area di sekitar mata.

5. Jangan gunakan secara berlebihan

Apapun yang berlebihan tidak bagus, pada produk berlabel alami sekalipun. Jika kamu sudah menggunakan lotion yang mengandung ekstrak serupa, maka penggunaan minyak esensial secara bersamaan akan jadi berlebihan.

Jadi coba lita semua rangkaian produk yang bayi gunakan dan untuk memastikan kalau si Kecil tidak menggunakannya secara berlebihan.

6. Penyimpanan minyak esensial

Beberapa minyak esensial sensitif terhadap sinar matahari, jadi selalu perhatikan petunjuk penyimpanan produk pada label kemasan.

Simpanlah essential oil pada area yang sejuk, kering, dan tidak lembap. Jangan lupa untuk menaruhnya di area yang tidak mudah dijangkau si Kecil.

7. Konsultasi dengan dokter

Jika orang tua masih ragu soal penggunaan minyak esensial ini untuk anak, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter.

Apalagi jika bayi memiliki alergi atau permasalahan kesehatan lain yang bisa memicu munculnya reaksi negatif.
Itu dia beberapa tips menggunakan essential oil untuk bayi yang kamu harus tahu. Karena bayi masih sangat sensitif, jadi bijak dan berhati-hatilah dalam menggunakannya ya!