Lengkapi Diet Jantung Anda dengan Suplemen Blackmores Wellness

Lengkapi Diet Jantung Anda dengan Suplemen Blackmores Wellness

Pemilihan makanan memainkan peranan besar bagi kesehatan tubuh, termasuk jantung dan sistem pembuluh darah. 

Makanan tertentu mempengaruhi tekanan darah, kadar trigliserida, dan sistem peradangan. Ketika sistem kardiovaskular terganggu, tubuh akan berisiko tinggi terkena berbagai penyakit kronis. 

Makanan kaya nutrisi seperti mineral dan protein serta rendah kolesterol adalah makanan yang disarankan untuk menjaga kesehatan jantung. Namun ada beberapa waktu dimana Anda tidak bisa mencukupi nutrisi dari makanan, sehingga butuh tambahan suplemen jantung terbaik seperti produk Blackmores Wellness.

Saran makanan untuk jantung sehat

Untuk membuat jantung dan sistem pembuluh darah sehat lebih lama, ikutilah pola makan Anda pada rekomendasi berikut ini:

  • Rajin makan sayur dan buah segar atau produk kalengan jika terpaksa. Sayuran berdaun hijau, buah beri, dan alpukat adalah beberapa contoh makanan yang sangat baik bagi jantung.
  • Pilih kacang dan biji-bijian kaya serat, seperti gandum utuh, edamame, kacang almond, dan kacang kenari
  • Makan daging merah dan unggas rendah lemak
  • Rajin makan ikan, terutama ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan herring, setidaknya dua kali seminggu
  • Kurangi minuman dan makanan dengan kadar garam dan gula yang tinggi
  • Batasi lemak jenuh dan lemak trans dan ganti dengan lemak yang lebih baik. Misalnya, mengganti minyak goreng Anda dengan minyak zaitun ekstra-virgin
  • Batasi minum alkohol

Perkuat jantung Anda dengan suplemen Blackmores Wellness

Blackmores adalah merek kesehatan alami yang sangat terkemuka di Australia. Blackmores Wellnes telah berdiri selama 85 tahun dan dipelopori oleh dokter naturopati, Maurice Blackmore. 

Berfokus pada kesehatan holistik, produk Blackmores Wellness diproduksi menggunakan bahan-bahan alami yang berkualitas namun tetap berpegang pada inovasi dan ilmu pengetahuan terbarukan.  

Berikut adalah rekomendasi suplemen Blackmores untuk membantu Anda menjaga kesehatan jantung:

  1. Blackmores Odourless Garlic

Bawang putih merupakan salah satu rempah yang telah terbukti secara ilmiah mengontrol tekanan darah dan melindungi kesehatan jantung. 

Blackmores Odourless Garlic menggunakan ekstrak kering bawang putih yang setara dengan 30 mg bawang putih segar. Suplemen ini juga menggunakan campuran peterseli & spearmint sehingga tidak meninggalkan bau menyengat saat dikonsumsi. 

Selain untuk jantung yang lebih sehat, suplemen ini bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Blackmores Odourless Garlic aman diminum oleh seluruh anggota keluarga sebanyak 1-2 tablet tiga kali sehari setelah makan seperti yang tertera pada label kemasan, atau sesuai petunjuk dokter.

  1. Blackmores CoQ10

CoQ10 atau koenzim Q10 (ubidecarenone) merupakan nutrisi yang dibutuhkan sel tubuh. CoQ10 berfungsi sebagai antioksidan yang menjaga kekuatan otot jantung agar bisa memompa darah lebih baik lagi.

Blackmores CoQ10 boleh dikonsumsi oleh dewasa maupun anak-anak dengan resep dokter.

  1. Blackmores Fish Oil

Blackmores Wellness mengeluarkan tiga produk sekaligus yang berbahan dasar fish oil, yaitu Blackmores Odourless Fish Oil 1000, Blackmores Omega Daily, dan Blackmores Ultimate Omega. Ketiga suplemen tersebut diekstraksi dari ikan laut dalam dan merupakan sumber alami omega-3. 

Asam lemak omega-3 yang terkandung di dalam minyak ikan telah terbukti sebagai pendukung kesehatan jantung yang sangat kuat dan efektif. Omega-3 juga memiliki sifat anti-inflamasi dan mampu membantu menjaga kesehatan mata dan otak.

Meski sama-sama terbuat dari minyak ikan, ketiga suplemen tersebut memiliki perbedaan. Blackmores Omega Daily mengandung 2x konsentrasi omega-3 daripada Odourless Fish Oil. 

Bagi penderita penyakit jantung, Blackmores Ultimate Omega bisa jadi pilihan karena mengandung omega-3 tiga kali lebih banyak daripada suplemen omega-3 pada umumnya. 

Keunggulan lainnya dari Blackmores Fish Oil adalah mengandung tambahan ekstrak vanilla dan lemon sehingga tidak berbau amis. Dapatkan produk Blackmores yang asli dengan mengunjungi merchant Blackmores Wellness di toko kesehatan SehatQ.

3 Dokter Gigi Anak Terbaik di Jakarta Utara

Menjadi satu kekhawatiran bagi para orang tua jika sang anak mengeluh kesakitan karena giginya bermasalah, tentu hal ini harus dicegah. Bagi masyarakat Jakarta Utara, tak perlu khawatir dan bingung mencari dokter anak terbaik. Terdapat beberapa dokter gigi di Jakarta Utara yang sudah dilengkapi dengan pelayanan khusus untuk anak.

Klinik gigi di Jakarta Utara ini telah menyediakan berbagai macam layanan untuk anak, termasuk cabut gigi. Sementara itu layanan umum yang tersedia seperti pemasangan behel, pembuatan gigi tiruan, veneer gigi, pembersihan, bleaching dan yang lainnya. Para orang tua tak perlu khawatir lagi jika anak mengeluh kesakitan karena gigi yang bermasalah.

Dokter Gigi di Jakarta Utara

  1. Host Dental Clinic (Kelapa Gading)

Menawarkan layanan perawatan gigi seperti pembersihan karang gigi atau scaling, orthodonti atau pemasangan kawat, pemutihan gigi, bedah periodontal, pencabutan gigi bungsu, veneer, implan gigi, perawatan saluran akar dan lainnya. Khusus untuk anak juga tersedia perawatan gigi secara berkala yang dilakukan dokter gigi anak.

  1. Audy Dental

Klinik ini menyediakan berbagai perawatan pada umumnya, meski begitu pelayanan terbaik membuat klinik ini memiliki beberapa cabang di Jakarta. Hal itu membuktikan Audy Dental sebagai klinik gigi dengan dokter spesialis terbaik, termasuk pelayanan untuk anak. Tak perlu ragu membawa anak yang mengalami masalah gigi ke klinik ini.

  1. Klinik Gigi Spesialis dr. Lukas

Sesuai dengan namanya, klinik ini memiliki spesialisasi di bidang perawatan gigi anak sehingga para orang tua khususnya yang berdomisili di Jakarta Selatan tak perlu bingung mencari dokter gigi untuk anak. Tersedia juga perawatan umum lainnya seperti bedah mulut, pembuatan gigi tiruan, implan gigi, pembuatan kawat gigi hingga menangani masalah mulut.

Menempatkan kepercayaan kepada dokter gigi anak tentu menjadi salah satu pilihan bagi para orang tua, peran dokter gigi anak adalah melakukan diagnosis, mengobati dan mencegah masalah gigi dan mulut. Pemeriksaan rutin ke dokter gigi membuat anak terhindar dari masalah gigi dan tentu membuatnya akan lebih perhatian merawat gigi.

Pemeriksaan Gigi Sejak Dini

Terdapat banyak manfaat membiasakan anak merawat gigi sejak kecil, semakin cepat anak memulai pemeriksaan ini, maka semakin besar pula keuntungan yang didapat. Bahkan keuntungan ini bisa bertahan sampai akhir hidupnya, berikut ini beberapa manfaat yang bakal didapat anak jika memulai pemeriksaan gigi sejak dini.

  • Tenang ke Dokter Gigi

Memulai kunjungan gigi lebih awal mampu meningkatkan kemungkinan anak melihat praktik dokter gigi sebagai bagian rutin dari kehidupan mereka. Kebiasaan ini membantu mereka mendapat pengalaman dan membuat mereka merasa tenang ketika melakukan pemeriksaan gigi ke dokter gigi.

  • Edukasi Orang Tua

Selain mengetahui berbagai tempat klinik dokter gigi di Jakarta Utara yang baik untuk anak, orang tua akan lebih paham mengenai cara merawat gigi anak dengan benar. Orang tua juga bisa langsung berkonsultasi langsung dengan dokter mengenai permasalahan gigi anak serta cara merawatnya dengan benar.

  • Pertolongan Pertama

Anak kecil sangat rentan terhadap kerusakan gigi, kunjungan dokter yang dimulai sejak dini membuat orang tua memahami bagaimana cara memberikan penanganan terhadap anak yang mengalami masalah pada giginya. Tujuannya untuk mencegah timbulnya masalah lebih parah yang dialami oleh anak.

Selain perawatan di klinik, dengan pemahaman yang telah diketahui selama menjalani pemeriksaan sejak dini membuat orang tua juga dapat menerapkan perawatan mandiri di rumah. Biasakan menggosok gigi sebanyak dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Selain itu biasakan mengganti sikat gigi anak setiap tiga sampai empat bulan.

Dokter Anak di Jakarta Selatan: Mayapada Hospital

Dokter Anak di Jakarta Selatan

Masuk ke dalam layanan kesehatan terbaik yang dimiliki Mayapada Hospital, pediatric center atau poli anak di rumah sakit ini didukung oleh dokter anak di Jakarta Selatan yang telah berpengalaman di bidangnya. Dalam menjalankan fungsinya, klinik ini menawarkan pelayanan kesehatan komprehensif untuk anak-anak.

Tak hanya konsultasi kesehatan, Pediatric Center Mayapada Hospital juga dapat memberikan layanan check up fisik, vaksinasi, hingga masalah kesehatan anak lintas disiplin—semisal penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah, kelainan ortopedi, dan sebagainya.

Dalam website resminya tertulis bahwa poli anak mereka ditunjang oleh dokter spesialis anak yang telah tersertifikasi, ditambah tenaga keperawatan yang berdedikasi untuk membuat Anda dan sang buah hati merasa senyaman mungkin di saat-saat yang sulit.

Adapun nama-nama dokter anak di Jakarta Selatan yang memberikan layanannya di Mayapada Hospital di antaranya:

  • dr. Yogi Prawira, SpA (K)

Dokter anak yang satu ini bisa ditemui di Pediatric Center Mayapada Hospital pada hari Selasa, Kamis, dan Sabtu. Pada hari Selasa dan Kamis, praktiknya dimulai pukul 17.00 dan berakhir pukul 19.00 WIB. Di hari Sabtu, ia dapat ditemui mulai pukul 10.00 sampai 12.00 WIB.

  • Dr. dr. T.B. Rachmat Sentika, SpA, MARS

Dokter Rachmat bisa ditemui hampir setiap hari, kecuali hari Minggu. Jam layanannya pun seragam, yakni mulai pukul 10.00 hingga 15.00 WIB. Namun, khusus hari Sabtu dia hanya praktik dari jam 11.00 sampai 13.00 WIB.

  • dr. Sri Mufti Ardani – Fita Moeslichan SpA

Jadwal praktik salah satu dokter anak di Jakarta Selatan ini di Mayapada Hospital adalah pada hari Senin, Rabu, Kamis, dan Sabtu. Kecuali hari Rabu (09.00 sampai 12.00 WIB), jadwal praktik dokter Sri Mufti dimulai pukul 13.00 sampai 15.00 WIB

  • dr. Santoso Soeroso, SpA(K), MARS

Dokter satu ini memiliki spesialisasi pediatrician cum cardiology consultant pediatri. Di Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dia dapat ditemui dari Senin sampai Sabtu.

Umumnya, jadwal praktiknya pagi hari, yakni dimulai di antara pukul; 08.00 sampai pukul 10.00 WIB. Cuma di hari Selasa dan Kamis yang praktiknya dimulai siang hari, yakni pukul 13.00 dan 15.00 WIB.

  • dr. Sandra Darmawan, Sp.A

Jam praktik dokter Sandra di Pediatric Center Mayapada Hospital cukup banyak. Dalam sehari, di hari-hari tertentu, dia memberi pelayanan kesehatan pada pagi dan sore hari.

Misal hari Senin, Selasa, dan Kamis setelah praktik pukul 09.00 sampai 12.00 WIB, dia dapat ditemui lagi pukul 16.00 sampai 19.00 WIB. Sementara di hari sisanya dokter Sandra hanya bisa ditemui pada pagi atau sore hari.

  • dr. Nuraini Irma Susanti Sp A

Salah satu dokter anak di Jakarta Selatan ini membuka praktik di Mayapada Hospital Jakarta Selatan hanya pada Selasa dan Kamis mulai pukul 15.00 WIB hingga 18.00 WIB.

  • dr. Citra Radisha, SpA

Selain memegang spesialisasi sebagai dokter anak, dokter Citra juga ahli di bidang neurologi. Anda bisa menemui salah satu dokter anak di Jakarta Selatan ini di Mayapada Hospital pada hari Kamis, Jumat, dan Sabtu setiap pukul 15.00 sampai 17.00 WIB.

  • dr. Ivena Susanti, Sp.A

Dokter lulusan Universitas Indonesia ini bisa ditemui setiap hari Senin sampai Sabtu di Mayapada Hospital. Jam praktik dokter Ivena setiap pukul 08.00 sampai 12.00 WIB.

  • dr. Yulianto Santoso Kurniawan, SpA

Dokter satu ini bisa ditemui di Pediactric Center Mayapada Hospital pada hari Selasa (17.00—19.00 WIB), Rabu (14.30—18.00 WIB), Jumat (14.30—18.00), dan Sabtu (08.00—12.00 WIB).

Itulah deretan nama-nama dokter anak di Jakarta Selatan yang membuka praktik di Mayapada Hospital. Masih ada nama lain yang tertulis di laman web resmi rumah sakit. Namun, untuk informasi lebih lengkap mengenai itu, Anda bisa langsung mendatangi lokasi yang terletak di Lebak Bulus, Jakarta Selatan atau menghubungi kontak rumah sakit di nomor (021) 29217777 atau whatsapp di nomor 081575111999.

Dapatkan Kulit Sehat dan Cerah dengan 9 Rekomendasi Vaseline Body Lotion

Perawatan pada kulit tubuh tidak kalah pentingnya dengan perawatan wajah. Tidak perlu ribet, kamu bisa menggunakan body lotion sehari-hari untuk mendapatkan kulit yang sehat. Produk yang bisa kamu coba adalah Vaseline body lotion. Vaseline menawarkan banyak jenis body lotion yang mempunyai segudang manfaat untuk kulit tubuh.

Untuk memudahkan kamu memilih body lotion dari brand Vaseline yang membuat kulit sehat dan sesuai dengan kondisi kulitmu, simak ulasan berikut.

Rekomendasi beserta manfaat Vaseline body lotion

  1. Vaseline® Intensive Care™ Advanced Strength Lotion

Jika kamu memiliki kulit yang kering dan kasar, kamu bisa menjadikan Vaseline® Intensive Care™ Advanced Strength Lotion sebagai pilihan. Body lotion satu ini diklaim mampu memperbaiki kulit yang sangat kering dalam 5 hari.

Selain kulit kering, pemilik kulit sensitif juga bisa mengandalkan Vaseline® Intensive Care™ Advanced Strength Lotion. Kandungan yang terdapat didalamnya aman untuk digunakan pada kulit sensitif. Body lotion ini terdiri dari tiga ukuran, yaitu 100ml, 200ml, dan 400ml. Untuk ukuran 200ml dibanderol dengan harga Rp30.900.

  1. Vaseline® Healthy White™ UV Lightening Lotion

Untuk kamu yang menginginkan satu body lotion dengan segudang manfaat, kamu bisa memilih Vaseline® Healthy White™ UV Lightening Lotion. Dengan kandungan Vitamin B3 alami, body lotion ini mampu membuat kulit lebih cerah dalam dua minggu dengan menghambat produksi melanin.

Selain itu, produk Vaseline satu ini juga memiliki triple sunscreens yang mencegah kerusakan dan penggelapan kulit. Harga untuk Vaseline® Healthy White™ UV Lightening Lotion juga cukup ramah di kantong, yakni mulai dari Rp13.200.

  1. Vaseline® Healthy White™ Night Repair Lotion

Memiliki kandungan PPAR skin cell activators, Vaseline® Healthy White™ UV Night Repair Lotion disebut mampu mencerahkan kulit selama 8 jam waktu tidur. Kamu bisa menggunakannya setiap malam sebelum tidur untuk mengembalikan kulit yang cerah.

Teksturnya yang lembut tidak meninggalkan rasa lengket setelah pemakaian. Kamu bisa mendapatkan produk ini dengan harga Rp35.600.

  1. Vaseline® Healthy White™ Perfect 10™ Lotion

Vaseline® Healthy White™ Perfect 10™ Lotion diklaim mampu memberikan 10 manfaat dalam 1 lotion dengan kandungan vitamin B3, AHA, dan Pro-Retinol. 

Manfaat yang bisa didapatkan adalah kulit lebih cerah, perlindungan dari sinar UVA dan UVB, kulit tampak bercahaya, menyamarkan noda hitam, menyamarkan kerutan halus, merawat keremajaan kulit, melembabkan kulit, hingga menutrisi kulit.

Manfaat-manfaat tersebut bisa kamu dapatkan dengan penggunaan rutin setiap hari. Kamu cukup mengeluarkan uang mulai dari Rp 19.100 untuk membawa pulang produk ini.

  1. Vaseline® Heathy White™ Instant Fair Lotion

Ingin mendapatkan kulit cerah dengan cepat kamu bisa memilih Vaseline® Healthy White™ Insta Fair Lotion. Body lotion ini diklaim mampu membuat kulit empat kali lebih cerah sejak pemakaian pertama dan akan terus bertambah dengan pemakaian rutin.

Selain itu, terdapat kandungan bio actives dan triple sunscreens yang bisa membantu regenerasi kulit. Produk satu ini dijual dengan harga sekitar Rp 17.700.

  1. Vaseline® Intensive Care™ Cocoa Radiant™ Lotion

Rekomendasi Vaseline body lotion selanjutnya adalah Vaseline® Intensive Care™ Cocoa Radiant™ Lotion. Body lotion ini diperkaya dengan kandungan pure cocoa butter yang memberikan kelembaban untuk memperbaiki kulit kering yang terlihat kusam dan membuatnya tampak bercahaya.

Kamu bisa menggunakannya dua kali sehari untuk hasil yang maksimal. Harga yang dibanderol untuk body lotion dengan bau coklat ini adalah mulai dari Rp51.000 untuk ukuran 400ml.

  1. Vaseline® Intensive Care™ Aloe Soothe Lotion

Selanjutnya, Vaseline® Intensive Care™ Aloe Soothe Lotion yang terbukti secara klinis mampu melembabkan kulit dan menyegarkan kulit kering hingga 24 jam. Body lotion ini memiliki kandungan pure aloe extract yang bisa memperbaiki dan menyehatkan kulit tubuh.

Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa menggunakan Vaseline® Intensive Care™ Aloe Soothe Lotion dua kali dalam sehari. Harga yang dibanderol untuk produk ini juga tidak mahal, yaitu sekitar Rp 18.950.

  1. Vaseline® Healthy White™ Sun+Pollution Protection SPF24 Lotion 

Kulit rusak karena paparan sinar matahari dan polusi adalah hal yang menyebalkan. Kamu dapat mengatasi ini dengan menggunakan Vaseline® Healthy White™ Sun+Pollution Protection SPF24 Lotion. 

Kandungan SPF 24 dan PA++ pada body lotion ini mampu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB yang menyebabkan penggelapan kulit, warna kulit yang tidak merata, serta penuaan dini. Selain itu, terdapat kandungan Pollution Protection Factor (PPF) yang melindungi kulit dari polusi.

Body lotion yang kaya akan vitamin B3 ini dijual sekitar Rp29.664 untuk satu botol ukuran 200ml.

  1. Vaseline® Healthy White™ Sun+Pollution Protection SPF30 Serum

Tidak jauh berbeda dengan body lotion sebelumnya, Vaseline® Healthy White™ Sun+Pollution Protection SPF30 Serum juga memiliki manfaat untuk melindungi kulit dari sinar matahari dan polusi. 

Body lotion ini juga mengandung Pollution Protection Factor (PPF), vitamin B3 serta antioksidan yang membantu kulit lebih cerah dan menghambat produksi melanin. Produk satu ini dijual sekitar Rp33.700

Itu tadi 9 rekomendasi Vaseline body lotion yang membantu kulit lebih sehat dan tampak lebih cerah. Pastikan kamu menggunakan body lotion secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Rekomendasi Masker Wajah Wardah di Bawah Rp30 Ribu

Siapa sih yang tidak tahu brand Wardah yang memiliki produk kosmetik terbaik, seperti bedak, lipstik, eyeshadow, hingga masker wajah. Terdapat banyak jenis masker wajah Wardah mulai dari sheet mask, clay mask, hingga capsule mask dengan harga yang sangat terjangkau. 

Berikut ini rekomendasi masker wajah Wardah dengan harga di bawah Rp30 ribu yang bisa kamu pilih untuk perawatan wajah sehari-hari. 

Wardah Nature Daily Sheet Mask

Mengikuti trend untuk masker jenis sheet mask, Wardah juga menyediakan sheet mask Wardah Nature Daily Sheet Mask dengan lima varian, seperti Rose, Rice, Vitamin C, Green Tea dan Aloevera. 

Wardah Nature Daily Sheet Mask terbuat dari bahan lyocell fibers yang memiliki daya serap cukup tinggi serta memiliki permukaan yang halus. Jadi sangat cocok dan aman digunakan untuk seseorang yang memiliki kulit sensitif. Selain itu, essence yang ada di dalam sheet mask juga diformulasikan dengan Micro Particle Essence Technology sehingga mudah meresap ke dalam pori-pori wajah.

Berikut ini beberapa varian Wardah Nature Daily Sheet Mask dan fungsinya:

  • Rose: bermanfaat untuk membuat kulit jadi halus, kencang dan juga cerah
  • Rice: bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit.
  • Vitamin C: bermanfaat untuk mencerahkan wajah dan membuat glowing
  • Green Tea: bermanfaat untuk mengurangi kemerahan pada kulit
  • Aloevera: bermanfaat untuk melembapkan dan menenangkan kulit

Wardah Nature Daily Sheet Mask dibanderol dengan harga Rp15.030.

Nature Daily Capsule Mask

Selain masker jenis sheet mask, Wardah juga memiliki varian Nature Daily Capsule Mask, yakni masker di dalam wadah bulat berisi 10 ml yang bisa dipakai hingga 2-3 kali. Bentuknya yang kecil sangat praktis untuk dibawa saat traveling. Teksturnya juga lembut dan nyaman saat diaplikasikan ke wajah.  

Berikut varian Wardah Nature Capsule Mask dan manfaatnya:

  • Milky Oat: memiliki tekstur yang creamy seperti oat. Manfaatnya untuk mengangkat sel kulit mati sekaligus melembapkan kulit
  • Orange Pomelo: memiliki tekstur gel yang mengandung ekstrak buah jeruk pamelo. Manfaatnya yakni membantu kulit tampak lebih cerah
  • Alpine Apple: memiliki tekstur gel yang bermanfaat melembutkan dan menutrisi wajah
  • Amazonian Acai Berry: tekstur gel yang bermanfaat melindungi kulit dari radikal bebas
  • Tea Tree: bermanfaat untuk mengontrol minyak berlebih serta memperbaiki tampilan pori-pori

Wardah Nature Capsule Mask dibanderol dengan harga Rp21.000. 

Wardah Nature Daily Seaweed Balancing Facial Mask

Wardah juga memiliki berbagai macam produk masker wajah unggulan berbentuk tube, salah satunya Nature Daily Seaweed Balancing Facial Mask. 

Fungsi utama dari Nature Daily Seaweed Balancing Facial Mask yakni mencerahkan serta melembapkan kulit. Kandungan vitamin E dan oil balancing minerals, seperti kaolin dan bentonite yang ada pada masker juga bisa mengangkat minyak berlebih. 

Masker ini memiliki tekstur yang lembut dan mudah diaplikasikan. Akan ada sensasi dingin di kulit saat masker ini dioleskan pada wajah. 

Masker Wardah Nature Daily Seaweed Balancing Facial Mask dibanderol dengan harga Rp19.000.

Nature Daily Mineral + Clarifying Clay Mask

Masker jenis ini merupakan masker wajah jenis clay dengan tekstur yang creamy dan mudah diaplikasikan.

Terdapat kandungan Carbon Active dan Clarifying Mineral+ yang bisa menyerap berbagai macam kotoran dan minyak secara maksimal.

Masker ini juga cepat mengering ketika dioleskan pada wajah serta memiliki bau charcoal yang cukup menyengat.

Jenis masker ini cocok sekali digunakan untuk wajah berminyak karena bisa menyerap minyak dengan maksimal.

Nature Daily Mineral + Clarifying Clay Mask dibanderol dengan harga Rp20.000

Itu dia beberapa masker wajah Wardah dengan kualitas yang bagus dan terjangkau, yakni di bawah Rp30 ribu. Selamat mencoba, ya!

Daftar Shampo Bayi Terbaik 2021

Sebagai orangtua, kita pasti ingin selalu memberikan yang terbaik untuk anak, termasuk menjaga kesehatan rambutnya. Ada banyak merk shampo bayi terbaik yang bisa membuat rambut bayi lembut, berkilau, serta membuat kulit kepalanya juga sehat dan terawat. 

Sebelum memilih shampoo, tentunya kita juga harus memperhatikan kandungan yang ada di dalam shampoo mengingat kulit bayi masih terlalu sensitif. 

Berikut ini deretan shampo bayi terbaik 2021 yang bisa jadi referensi.

Baby Goat Skincare

Shampo merk Baby Goat Skincare ini termasuk 2in1 karena bisa juga digunakan sebagai sabun mandi. Baby Goat Skincare juga terbuat dari bahan alami dan organik yakni susu kambing yang kaya akan kandungan lactic acid yang aman untuk kulit serta rambut bayi. 

Selain itu, tekstur Baby Goat Skincare juga tidak terlalu berbusa, sehingga sangat aman untuk kulit bayi yang sangat sensitif. Produk shampo sekaligus sabun ini mengklaim bisa digunakan untuk kulit bayi yang kering atau mengalami eczema. Bisa dipakai juga untuk newborn. 

Baby Goat Skincare juga tidak mengandung paraben, sulfat, serta bahan kimia sederhana. Satu botol Baby Goat Skincare sebanyak 250 ml dibanderol dengan harga Rp99.000. 

Zwitsal Baby Shampoo Natural with Aloe Vera Kemiri Seledri

Shampo Zwitsal ini dibuat dari bahan-bahan alami seperti lidah buaya, seledri, dan kemiri yang membantu pertumbuhan rambut bayi agar lebih tebal dan hitam berkilau.

Selain itu, Zwitsal Baby Shampoo Natural ini juga tidak pedih di mata, sehingga sangat aman digunakan untuk bayi. 

Satu botol Zwitsal Baby Shampoo Natural ini dibanderol mulai dari harga Rp20.700. Terdapat beberapa varian kemasan, mulai dari 100 ml hingga 450 ml. 

Cussons Baby Almond Oil and Honey Baby

Kandungan almond oil serta madu dalam shampo ini dapat membantu melembapkan serta menghaluskan rambut bayi. Selain itu, kandungan almond oil dan madunya juga membuat rambut bayi gampang disisir. 

Formula shampoo Cussons Baby Almond Oil and Honey Baby juga memiliki pH yang seimbang, sehingga tidak membuat mata bayi jadi pedih. Shampo ini juga bebas dari paraben.

Satu botol shampoo Cussons Baby Almond Oil and Honey Baby dengan kemasan 100 ml dibanderol dengan harga Rp10.500. 

Aveeno Baby Wash and Shampo

Shampo merk Aveeno ini termasuk 2in1 karena bisa digunakan sebagai sabun mandi. Aveeno Baby Wash and Shampo ini terbuat dari bahan alami seperti oat yang bisa membantu membersihkan kulit tanpa membuatnya kering. 

Formulanya juga dibuat khusus, sehingga sangat aman dan tidak membuat mata pedih. Selain itu, kandungan oatnya juga membuat rambut sehat serta berkilau.

Untuk kemasan 236 ml, Aveeno Baby Wash and Shampo dibanderol dengan harga Rp150 ribu. 

Sleek Baby Antibacterial 2in1

Kandungan di dalam Sleek Baby Antibacterial seperti jojoba, green tea, dan juga antibacterial yang bagus untuk menjaga kesehatan serta kelembutan kulit dan rambut bayi.

Sleek Baby Antibacterial 2in1 ini juga memiliki formula yang ringan dengan pH 5,5, sehingga tidak membuat mata bayi perih. Cocok juga digunakan untuk bayi newborn

Terdapat kandungan lavender oil yang membantu bayi semakin relax setelah mandi.

Satu botol Sleek Baby Antibacterial 2in1 dengan kemasan 120ml dibanderol dengan harga Rp19.500. 

Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampo

Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampo dibuat dari kandungan calendula organic yang bisa membuat kulit bayi lembut dan tidak kering. Selain itu, manfaat calendula organic juga membantu membersihkan, menutrisi, melembutkan, serta menyehatkan rambut dan juga kulit kepala bayi.

Satu botol Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampo dengan ukuran 230 ml dibanderol dengan harga Rp115.000.

Nah, itu dia rekomendasi shampo bayi terbaik 2021 yang bisa membuat rambut halus serta menyehatkan kulit kepala bayi.

Daftar Dokter Kulit di Bekasi, Lengkap dengan Jadwalnya

dokter kulit di Bekasi

Terdapat beberapa dokter kulit di Bekasi dengan pengalaman mumpuni yang bisa mengatasi masalah kulit dan kelamin, seperti kutil, luka bakar, hingga melasma. 

Didukung dengan peralatan canggih, beberapa dokter kulit di Bekasi juga menyediakan layanan untuk skrining sifilis hingga electrocauterization. 

Daftar dokter kulit di Bekasi

Berikut ini beberapa rekomendasi dokter kulit di Bekasi disertai jadwal praktiknya dari SehatQ yang tersebar di berbagai rumah sakit di Bekasi. Disimak, ya!

RS Permata Keluarga Jababeka

Rumah sakit yang terletak di Jalan Dr. Cipto Mangunkusumo nomor 1A, Simpangan, Cikarang Utara, Bekasi ini memiliki dokter spesialis penyakit kulit dan kelamin, yakni dr. Zinson B Marbun, SpDV dengan jadwal praktik:

  • Senin: 16.00-18.00
  • Selasa: 18.00-20.00
  • Rabu: 12.00-14.00
  • Kamis: 18.00-20.00
  • Jumat: 11.00-13.00

Untuk informasi lebih lanjut serta proses booking, kamu bisa menghubungi call center RS Permata Keluarga Jababeka di nomor (021) 29083399 / 29083388. 

RS Hermina Grand Wisata

RS Hermina yang terletak di kawasan Grand Wisata memiliki 3 dokter spesialis penyakit kulit dan kelamin dengan pengalaman dan keahlian mendiagnosa yang mumpuni. 

dr. Retno Sawitri, SpKK

  • Senin: 19.00-21.00
  • Selasa: 15.00-17.00
  • Rabu: 19.00-21.00
  • Jumat: 19.00-21.00

dr. Fahmi Rizal, SpKK

  • Senin: 08.00-10.00
  • Selasa: 18.00-20.00
  • Rabu: 18.00-20.00
  • Kamis: 08.00-10.00
  • Jumat: 08.00-10.00
  • Sabtu: 16.00-18.00

dr. Wening Setyani, SpKK

  • Senin: 13.00-15.00
  • Selasa: 09.00-12.00
  • Rabu: 09.00-12.00
  • Jumat: 13.00-15.00
  • Sabtu: 12.00-14.00
  • Minggu: 09.00-11.00

Mengingat jadwal dokter yang bisa terus berubah-ubah, kamu bisa menghubungi call center untuk mengetahui informasi seputar jadwal praktik dokter di nomor (021) 82651212.

RS St Elisabeth Bekasi

RS St Elisabeth Bekasi memiliki satu dokter spesialis kulit dan kelamin dengan jadwal praktik 4 kali dalam seminggu.

dr. Shinta JB Toban R, SpKK

  • Senin: 14.00-16.00
  • Selasa: 13.00-1.00
  • Kamis: 13.00-15.00
  • Jumat: 14.00-16.00

Sebagai catatan, di minggu kedua dan keempat, dr Shinta JB Toban R, SpKK juga membuka praktik di hari Sabtu.

Untuk informasi lebih lanjut, kamu bisa menghubungi (021) 82430101 atau dengan mendatangi RS St Elisabeth Bekasi di alamat Jalan Raya Narogong Nomor 202, Kemang Pratama, Bekasi. 

RS Mitra Keluarga Bekasi Timur

RS Mitra Keluarga Bekasi Timur memiliki 4 dokter spesialis kulit dan kelamin yang bisa membantu mengatasi berbagai keluhan seputar kulit dan kelamin. Berikut jadwal praktik masing-masing dokter:

dr. Agni Anastasia Sahulata, SpKK

  • Senin:10.00-20.00
  • Selasa: 10.00-14.00
  • Rabu: 10.30-15.00 – 17.00-20.00
  • Sabtu: 14.00-17.00

dr. Poppy Syafnita, SpKK, FINSDV

  • Senin: 08.00-10.00
  • Selasa: 14.00-16.00
  • Rabu: 15.00-17.00
  • Jumat: 14.00-16.00

dr. Vonny Indriati Widjoji, SpKK

  • Kamis: 09.00-13.00
  • Jumat: 09.00-13.00 – 17.00-19.00
  • Sabtu: 09.00-13.00

dr. Ridhawati Muchtar, SpKK

  • Selasa: 17.00-19.00
  • Kamis: 14.00-17.00
  • Sabtu: 17.00-19.00

Untuk informasi lebih lengkap terkait dengan jadwak dokter yang bisa berubah-ubah, kamu bisa menghubungi nomor (021) 883420007 atau dengan datang langsung ke RS Mitra Keluarga Bekasi Timur di alamat Jalan Pengasingan, Rawa Semut, Margahayu, Bekasi Timur. 

RS Permata Bekasi

Terdapat dua dokter spesialis kulit dan kelamin di RS Permata Bekasi, yakni dr Rita Maria, SpKK dan dr. Rudy Herawan, SpKK. Berikut jadwal masing-masing dokter:

dr Rita Maria, SpKK

  • Selasa: 16.00-17.00
  • Kamis: 16.00-17.00
  • Sabtu: 10.00-11.00

dr. Rudy Herawan, SpKK

  • Senin: 11.00-12.00
  • Rabu: 11.00-12.00
  • Jumat: 11.00-12.00
  • Sabtu: 17.00-18.00

Jadwal dokter bisa berubah-ubah karena cuti atau halangan lainnya, pastikan kamu melakukan panggilan pada RS Permata Bekasi terlebih dahulu di nomor 0812-1212-2510 atau dengan mendatangi langsung RS Permata Bekasi di Jalan Mustika Jaya Nomor 9, Mustika Jaya, Bekasi.

RS Ananda Bekasi

RS Ananda Bekasi memiliki dua dokter spesialis kulit dan kelamin yang berpraktik hamper setiap hari. Berikut ini jadwal praktik dokter spesialis kulit dan kelamin di RS Ananda Bekasi. 

dr. Citra C, SpKK

  • Senin: 09.00-15.00
  • Selasa: 09.00-15.00
  • Rabu: 09.00-15.00
  • Kamis: 09.00-15.00
  • Jumat: 09.00-15.00
  • Sabtu: 08.00-13.00

dr. Eka Putra, SpDV

  • Senin: 15.30-19.30
  • Selasa: 15.30-19.30
  • Rabu: 15.30-19.30
  • Kamis: 15.30-19.30
  • Jumat: 15.30-19.30
  • Sabtu: 14.00-18.00

Untuk informasi lebih lanjut mengenai jadwal praktik dokter di RS Ananda Bekasi, kamu bisa menghubungi melalui telepon di nomor 021-8854338 atau dengan mendatangi langsung RS Ananda Bekasi di Jalan Sultan Agung Nomor 173, Medan Satria Bekas. 

Itu dia beberapa dokter kulit di Bekasi yang bisa jadi referensi untuk pengobatanmu. Kamu bisa menggunakan aplikasi SehatQ untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jadwal dokter kulit di Bekasi yang lebih lengkap. 

Manfaat Minyak Telon My Baby untuk si Kecil

Minyak telon telah dikenal sejak dulu khasiatnya untuk menghangatkan tubuh bayi. Terbuat dari bahan alami, minyak telon My Baby dibuat sesuai dengan kebutuhan bayi dan bisa memberikan berbagai macam manfaat. Salah satu manfaat yang paling dicari yaitu memberikan perlindungan 6 sampai 12 jam dari gigitan nyamuk. Ibu tidak perlu lagi khawatir si Kecil terbangun dan rewel ketika tengah malam. Formula minyak telon My Baby juga tidak lengket dan bisa menyerap dengan cepat di kulit bayi.

Minyak telon My Baby menawarkan kehangatan dan perlindungan untuk kulit bayi.
  1. Memberikan aroma khas

Dilengkapi dengan kandungan citronella, chamomile, lemongrass dan eucalyptus, minyak telon My Baby akan memberikan aroma khas pada tubuh bayi. Citronella dan chamomile akan memberikan aroma yang menenangkan dan lemongrass dan eucalyptus yang memiliki aroma citrus akan memberi aroma menyegarkan. Bukan hanya itu, masing-masing kandungan juga punya manfaat yang berbeda untuk si Kecil. Mulai dari meredakan perut kembung, menghangatkan tubuh bayi, melindungi dari bakteri, mengusir gigitan nyamuk dan mencegah serangga serta bisa dijadikan sebagai minyak pijat.

  1. Meredakan perut kembung

Bayi rewel meski sudah diberi makan atau diganti popoknya. Sebabnya bisa jadi karena perut bayi kembung sehingga menimbulkan perasaan tidak nyaman. Perut kembung pada bayi bisa disebabkan karena terlalu banyak menghirup udara. Sistem pencernaannya belum berkembang sempurna dan tidak bisa teratur membuang gas. Minyak telon My Baby bisa meredakan perut kembung pada bayi. Ibu bisa mengoleskannya pada perut si Kecil dan memijatnya secara perlahan. Hindari memakan makanan pemicu gas bagi ibu supaya tidak terserap ASI.

  1. Menghangatkan tubuh bayi

Sistem pengaturan panas pada tubuh bayi belum berkembang secara sempurna sehingga bayi akan mudah kedinginan meski berada di dalam suhu ruangan. Ibu bisa memberikan kehangatan pada tubuh bayi dengan cara mengoleskan minyak telon My Baby. Oleskan pada bagian dada dan perut, punggung, lengan, serta telapak kaki. Terlebih jika setelah menggunakan minyak telon My Baby, ibu mendekapnya dan menimang si Kecil. Bayi akan merasa lebih tenang dan nyaman sehingga tidurnya bisa menjadi lebih lelap dan pulas

  1. Sebagai minyak pijat

Aktivitas yang paling menyenangkan untuk ibu dan bayi yaitu biasanya setelah bayi mandi. Ibu biasanya akan memberikan pijatan lembut di sekujur tubuh untuk membuat si Kecil merasa rileks dan nyaman. Minyak telon My Baby juga bisa digunakan sebagai pengganti minyak pijat bayi. Kandungan Eucalyptus di dalamnya bermanfaat untuk mengurangi pegal-pegal, sakit punggung, dan meredakan nyeri. Selain menyehatkan, bayi akan merasa lebih segar dan hangat. Aromanya juga lebih menenangkan dan harum dibandingkan minyak pijat yang lainnya.

  1. Melindungi gigitan nyamuk

Minyak telon My Baby memiliki kandungan Eucalyptus yang dapat melindungi si Kecil dari gigitan nyamuk dan serangga lainnya. Eucalyptus tergolong dalam keluarga jambu-jambuan, berasal dari Australia. Tumbuhan ini juga dikenal sebagai makanan koala. Sama seperti sereh, Eucalyptus juga memiliki aroma kuat yang tidak disukai nyamuk. Aroma ini akan mengganggu indera penciuman nyamuk sehingga menyulitkan mereka untuk mendekati bayi. Mengoleskan minyak telon My Baby untuk si Kecil efektif menangkal nyamuk dan serangga lainnya hingga delapan jam.

Manfaat tersebut bisa didapatkan karena minyak telon My Baby menggunakan kandungan dari bahan alami dan sudah disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Si Kecil bisa merasakan manfaatnya kapan saja dan di mana saja. Ibu bisa memberikan minyak telon My Baby kepada bayi setelah mandi, ketika udara mulai dingin untuk membuatnya tetap hangat, atau sebelum tidur untuk mencegah gigitan nyamuk. Selain itu, ibu tidak perlu khawatir ketika bepergian karena tersedia dalam ukuran kecil dan bisa dibawa kemana saja.

Pentingnya Lakukan Promo Medical Check Up

Biasanya apa tujuan Anda pergi ke rumah sakit? Kebanyakan orang mendatangi rumah sakit untuk berkonsultasi ke dokter mengenai masalah kesehatan yang dialami. Padahal sebenarnya,Anda juga disarankan pergi ke rumah sakit untuk melakukan medical check up secara rutin. 

Sampai saat ini, kebanyakan orang enggan melakukan medical check up karena berbagai alasan. Biaya yang cukup tinggi serta kegiatan yang dirasa sia-sia menjadi dua alasan kuat kebanyakan orang memilih mengatakan tidak untuk layanan rumah sakit yang satu ini. 

Padahal soal biaya yang cukup tinggi, Anda tinggal memanfaatkan promo medical check up guna mendapatkan tarif yang lebih murah dan bersahabat bagi kantong. Jangan pula berpikiran bahwa medical check up tidak memiliki manfaat apa-apa. Nyatanya, berbagai kepentingan ini dapat Anda peroleh dengan menjalani medical check up secara rutin. 

  1. Mendiagnosis Penyakit Sebelum Berkembang 

Ketika Anda menjalani pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh, dokter akan lebih mudah memantau kondisi fisik Anda. Jika ada suatu masalah dari hasil tes yang Anda lakukan, dokter pun bisa langsung memeriksa dan mendiagnosis penyakit yang Anda alami. Dengan demikian, penyakit tersebut lebih cepat diketahui dan ditangani sehingga tidak terlanjur berkembang ke tingkat yang lebih parah. Beberapa penyakit serius yang terpantau dan terdiagnosis lewat medical check up nyatanya bisa diminimalkan risiko terkait tingkat ancamannya terhadap nyawa Anda. 

  1. Menghilangkan Risiko Penyakit 

Anda mungkin mendaftar promo medical check up dengan biaya terendah dan khawatir hasilnya tidak akurat. Tenang saja, serendah-rendahnya tipe pemeriksaan yang Anda lalui, pasti sudah termasuk pemeriksaan darah. Jenis pemeriksaan ini bisa membantu dokter mengevaluasi berbagai fungsi organ tubuh. Dari situ pulalah, dokter bisa memberikan resep dan saran untuk mencegah penyakit yang mungkin timbul dari kondisi darah Anda berdasarkan hasil tes yang Anda lakukan. Supaya pemeriksaan darah berjalan baik dan hasilnya tidak menyimpan, Anda disarankan berpuasa 10—12 jam sebelum medical check up dilakukan. 

  1. Mengidentifikasi Penyakit Terkait Stres 

Penyakit bisa timbul bukan hanya karena masalah fisik, melainkan juga kondisi mental Anda. Jika Anda terlalu stres, berbagai penyakit seperti hipertensi, tekanan darah tinggi, hingga Alzheimer pun bisa dialami. Dokter dapat mengidentifikasi berbagai penyakit terkait stres tersebut lewat medical check up. Dengan begitu, penanganan untuk memperbaiki tingkat stres Anda pun bisa lebih cepat dilakukan sehingga masalah kesehatan yang mengganggu tidak lebih parah lagi. 

  1. Menurunkan Ongkos Perawatan 

Coba Anda bayangkan berapa besar biaya kesehatan yang mesti Anda gelontorkan ketika terdiagnosis gagal jantung ataupun kanker stadium akhir? Ratusan bahkan miliaran rupiah mungkin Anda perlukan untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan memiliki kemungkinan sembuh lebih besar. Dengan melakukan promo medical check up, deteksi penyakit bisa lebih cepat dilakukan sehingga ongkos perawatan dapat diturunkan menjadi seminimal mungkin karena penyakit tersebut tidak sempat berkembang menjadi parah. 

  1. Mendapat Saran Kesehatan 

Hasil medical check up Anda bagus dan tidak ditemukan identifikasi penyakit tertentu yang mengkhawatirkan? Jika demikian, Anda patut bersyukur. Namun, jangan berpikir bahwa kunjungan tes Anda menjadi sia-sia. Pasalnya, bagaimanapun hasil tes Anda, dokter akan memberikan saran kesehatan untuk mempertahankan keprimaan tubuh Anda. 

  1. Memperoleh Harga Bersahabat 

Merasa biaya pemeriksaan kesehatan mahal? Ini untungnya jika Anda memanfaat promo medical check up. Anda bisa memperoleh hasil skrining kesehatan dengan harga yang lebih bersahabat. Dompet Anda tidak akan jebol hanya gara-gara melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh. 

Sekarang, sudah sadar bukan pentingnnya pemeriksaan kesehatan secara rutin? Pastikan Anda mendapat promo medical check up yang tepat untuk bisa lebih menghemat anggaran.

6 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Bayi

perut kembung pada bayi

Masalah kesehatan yang sering dijumpai adalah bayi kembung. Hal ini bisa ditandai dengan bayi yang tiba-tiba rewel bahkan sering kentut. Perut kembung pada bayi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan akan membuat si kecil susah tidur. 

Perut kembung pada bayi memang tidak berbahaya. Akan tetapi, perlu dilakukan berbagai cara untuk bisa menghilangkan perut kembung dengan cara tradisional.

Mengatasi Perut Kembung pada Bayi dengan Cara Tradisional

Mengeluarkan gas dari perut bayi yang kembung bisa dilakukan dengan berbagai cara, termasuk beberapa cara tradisional berikut ini, yaitu:

  1. Membedong Bayi

Membedong adalah membalut bayi dengan kain bedong atau selimut agar tubuh bayi jadi lebih hangat. Cara ini diyakini bisa membuat bayi lebih nyaman dan akan membantu mengeluarkan gas berlebih dari perut bayi.

Akan tetapi, perlu diingat agar tidak membedong bayi dengan terlalu kencang. Apalagi di bagian perut karena bisa menyebabkan bayi menjadi tambah kembung. Penting juga untuk melakukan teknik bedong dengan cara yang benar agar bayi tidak sesak napas atau menjadi tidak nyaman.

  1. Mandikan Bayi dengan Air Hangat

Mandi air hangat juga ternyata bisa membantu mengeluarkan angin dari perut bayi yang kembung. Mandi air hangat memang bisa membuat bayi lebih rileks. Akan tetapi, pastikan air yang digunakan tidak terlalu panas agar tidak membahayakan kulit bayi.

  1. Mengoleskan Minyak Hangat ke Perut Bayi

Perut kembung pada bayi bisa dihilangkan dengan memanfaatkan minyak hangat yang dioles ke bagian perut bayi. Dengan cara ini, akan membantu mengeluarkan angin yang terjebak di perut bayi. Selain itu minyak hangat juga akan menenangkan perut bayi. Sambil mengoleskan minyak hangat, Anda bisa memberikan pijatan lembut searah jarum jam pada perut bayi.

  1. Membantu Bayi bersendawa

Sendawa bisa membuat perut kembung pada bayi jadi lebih reda. Untuk membuatnya bersendawa, gendong bayi dan tepuk bagian punggungnya setelah menyusui. Bila tidak bisa langsung bersendawa, maka cobalah untuk membaringkan bayi dengan cara terlentang selama beberapa menit.

  1. Meletakkan Bayi dalam Posisi Tengkurap

Ketika bayi mengalami perut kembung, cobalah untuk meletakkan bayi dengan posisi tengkurap atau disebut tummy time. Dengan begitu, akan ada tekanan di perutnya yang akan mendorong gas yang berlebih di perut untuk keluar. Ini termasuk cara tradisional untuk mengeluarkan angin dalam perut bayi serta juga bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan motorik si kecil.

  1. Menggerakkan Kaki Bayi

Cara lain menghilangkan perut kembung yang dialami bayi adalah dengan menggerakkan kaki bayi. Caranya dengan membaringkan bayi telentang. Kemudian, angkat kaki dengan lutut yang ditekuk dan gerakkan kaki bayi seperti sedang mengayuh sepeda. Teknik ini tidak hanya mampu mengatasi perut kembung tapi juga bisa mendorong usus untuk bergerak mengeluarkan angin yang terjebak di dalam perut.

Sebenarnya ada berbagai faktor penyebab bayi bisa mengalami kembung ini. Tentu, selain mengobati, hal yang perlu dilakukan adalah mencegah bayi mengalami kembung. Bagaimana caranya?

Mencegah Perut Kembung pada Bayi

Berikut beberapa cara untuk mencegah agar bayi tidak mengalami kembung.

  • Menyusui Bayi dengan Teknik yang Benar

Mencegah agar bayi tidak kembung adalah dengan memperhatikan teknik menyusui yang benar. Kenali ciri-ciri bayi saat merasa lapar dan jangan biarkan terlalu lama. Posisi bayi ketika menyusui juga perlu diperhatikan. Letakkan kepala bayi lebih tinggi dibanding perutnya. Serta pastikan agar mulut bayi benar-benar melingkupi seluruh bagian puting sehingga tidak membuat udara keluar masuk.

  • Kecocokan Bayi dengan Susu Formula

Perhatikan sebelum memberikan bayi susu formula apabila bayi mengalami intoleransi laktosa. Maksudnya, hal ini terjadi bila setelah minum susu formula bayi mengalami kembung atau bahkan diare. Hentikan dulu pemberian susu formula dan bisa dicoba lagi nanti saat usia bayi sudah bertambah.

  • Hindari Makanan yang Memicu Kembung

Anda sebagai ibu juga sebaiknya tidak memberikan bayi makanan yang berpotensi menyebabkan kembung. Atau menghindari dalam jumlah banyak dan dalam frekuensi yang sering. Ada baiknya juga berkonsultasi dengan dokter terkait jenis makanan yang sebaiknya diberikan atau tidak.

  • Bila Tidak Diperlukan, Hindari Penggunaan Kipas Angin

Jika udara tidak terlalu panas, sebaiknya Anda tidak mengipas si kecil dengan kipas tangan, kipas kertas, atau kipas angin. Selain menyebabkan perut kembung, kipas angin juga bisa menyebabkan masalah pernapasan pada bayi jika terlalu berlebihan.

  • Perhatikan saat Bayi Minum Melalui Botol

Minum melalui botol sebenarnya tidak berbeda dengan ketika minum ASI ibu. Namun, saat minum dari botol, pastikan agar dot berada di atas dan tegak ke atas di mulut bayi. Sehingga mencegah munculnya gelembung udara dalam dot yang bisa tertelan bayi. Kemudian pastikan juga agar dot bayi tidak dilubangi terlalu besar.

Itulah cara mengatasi dan mencegah terjadinya perut kembung pada bayi. Perhatikan berbagai hal yang dilakukan pada anak agar tidak mengalami kembung.