4 Jenis Latihan Perut yang Ampuh

Kondisi perut yang buncit tentu mengganggu penampilan dan membuat seseorang tidak percaya diri baik itu perempuan atau laki-laki. Selain diet, olahraga juga merupakan cara efektif dalam mengecilkan lingkar perut. Selain itu, latihan perut juga diperlukan agar mendapatkan perut rata dan tak lagi berbentuk gendut. Banyak yang menganggap bahwa crunch menjadi andalan banyak orang dalam melakukan […]